Сброс за неделю 2,0 кг. После полуторнонедельного застоя на 119,5-120, пришли 3 ударных дня, которые и далт результат


( Read more... )

Сброс за неделю 0,6 кг. Неделя получилась довольно застойной, с самыми низкими показателями за все время диеты. Но, несмотря на это прошел очередную психологическую отметку в 120кг


( Read more... )

Сброс за неделю 2,9 кг. Практически всю неделю вес снижался по 0,3-0,4кг. Был один привесный день на +0,4 и один резко отвесный на -1,0. Обьемы продолжают уходить, но помедленней. Прошел уже половину из распланированного Дюканом.


( Read more... )

Сброс за неделю 2,9 кг. После почти недельного застоя, когда вес прыгал 125-126, было 4 дня хороших отвесов. Обьемы продолжают уходить.


( Read more... )

Сегодня ровно 2 месяца с начала диеты. Организм преподнес подарочек - утренний отвес 1кг. Сегодня же пройдены 2 рубежа - 125кг и 20кг сброшенного веса. Сброс за месяц составил 8,5кг.
Какие еще изменения
1. Про отеки ног практически забыл
2. В этот месяц активно уходили объемы. В итоге освоено 2 новые дырки на ремне. Джинсы, которые быи впритык - висят ( Read more... )

Сброс за неделю 1,2 кг. Первые 3 дня этой недели продолжались темпы отвесов, взятые на прошлой. Достиг круглой цифры в 125кг. Но потом был непонятный отбой на +1,8кг. Остаток недели прошел в привычном ритме - 3 дня -0,9. Обьемы продолжают уходить. Джинсы пора уже менять...


( Read more... )

После 7-ти недель вес 127,1 кг. Сброс за неделю 4,5 кг.
Неделя началась с неожиданных больших отвесов. За 3 дня ушло 3,5кг. Потом вес слегка успокоился, но продолжил планомерно снижаться. Объемы тоже уходят неплохими темпами. А вот кожа за этими отвесами явно не успевает. Наметилась тенденция к образованию складки в районе пуза(((((


( Read more... )

Сегодня было преодолено 2 рубежа. 15кг сброшенного веса и 130 на весах. Идем дальше

( Read more... )

После 5-ти недель вес 132,3 кг. Сброс за неделю 1,2 кг.
Начало диеты ознаменовалось весьма неплохим отвесом. После небольшого подъема +0,4, за 3 дня ушло 2 кг. Однако, в воскресенье нарушил правила. Ездил в Питер на открытие сезона (Зенит выиграл 2-0!!!!!!). Потом встретился со старыми институтскими друзьями, некоторых из которых не видел 14 лет, Да ( Read more... )

Сегодня ровно месяц с начала диеты. Организм преподнес очередной подарок на круглую дату -0,9)))))))
За месяц пройдено более 1/5 пути. 11,9кг из 50 предполагаемых.
Что еще изменилось.
1. Заметно уменьшились отеки ног.
2. Диаметр пуза уменьшился на 2см
3. Стал лучше засыпать
4. Уменьшилась одышка при подъеме на 5 этаж
5. Стал проходить в 3 раза большее ( Read more... )