Кому интересно течение моей борьбы с весом, вкратце опишу, что происходило после ноября 12-го.
К новому 2013 году вес дошел до 99,7 кг, после чего я решил, что мне достаточно и перешел на консолидацию. За полгода консолидации вернулось 15 кг.
Это я в мае 2013 с дочкой

( Read more... )

Сброс за неделю 1,8 кг. .


( Read more... )

Сброс за неделю 1,7 кг. .


( Read more... )

Сброс за неделю 1,7 кг. Начавшийся на прошлой неделе отвес продолжился еще 2 дня. В итоге с поннедельника по пятницу ушло 6 кило. У меня даже на Атаке хуже было. Затем на выходных небольшой отбой и опять закачался +-0,5кг.


( Read more... )

Сброс за неделю 1,5 кг. В начале недели был необъяснимый резкий подъем веса. Вернулся на 3 недели. А вот последние 3 дня слетело и набранное и полтора кило сверху. Что это было - не понял...


( Read more... )

Сброс за неделю 0,5 кг.


( Read more... )

Сброс за 2 недели 2,2 кг. На середине прошлой недели были серьезные нарушения, в следствии которых вернулось 2 кг. Однако они ушли после 2-х штрафных и 2-х плановых ЧБ дня. Дальше, пока, все идет по плану. В дни нарушений старался свести их к минимуму. В результате опытным путем выяснил, что вареный картофель в салатах лучше всего заменяет вареный ( Read more... )

Сброс за неделю 2,4 кг. Качка продолжалась первую половину недели. Под конец - резкий отвес. За время качки сильно упали объемы.


( Read more... )

Вот прошел и еще один месяц диеты. За этот месяц ушло 7,9кг
Вес стал уходить более тяжело, что, собственно, ни разу не удивило. Пошли периоды качелей, тянущиеся с неделю - полторы. Объемы продолжают уходить. Кожа продолжает отставать...


( Read more... )

Сброс за неделю 0,6 кг. Всю неделю не по-детски качало. Причину качки так и не определил


( Read more... )