Обрезанные тапочки

[kawausokawau]

Решила поднять тему. В комментах к посту про ахиллесово сухожилие поднялась тема упражнения Голтиса. Скопирую сюда частично коммент

Comments

[malteez]

Я такие тапки заказала когда-то себе на тао, хлястики быстро оторвались, китайский дешевый продукт, чего уж)))) Я их и забросила. Теперь снова достану и починю).
А про летающего японца на всех торрентах только на японском видео, ((((

[kawausokawau]

Да можно и не чинить, а свои какие-нибудь пластиковые шлёпки приспособить. Но очень здорово, что тянуться можно прямо сразу и где угодно. Стираешь ли, готовишь ли, взял и потянулся. Сколько пользы ногам!

[malteez]

Там этот край, посреди стопы, не очень удобно упирается в подъем.

[kawausokawau]

Про край я не подумала... Тогда, получается, я тут рекламу тапкам наделала..

[sio13]

Каждый раз, когда встречаю упоминание об этих тапочках, начинаю их хотеть. Но быстро забываю почему-то, поэтому они у меня так и не завелись ни в каком виде.
А богиню Нику делала, помню, впечатления очень благоприятные. И тоже забросила... Спасибо за напоминание, возможно, пора снова возобновить.

[kawausokawau]

На самом деле, у меня есть оба варианта тапочек, но пластиковые очень удобные. Тряпочные с бантиком высоковаты, скользковаты, долго не походишь. Ника хороша своей простотой. :)

[yuksare_yuksare]

упражнение давно знаю. в хореографии есть несколько похожих на Нику, действительно, хорошая вещь. а пятки ведь так и не делаю.
(обуви чего-то боюсь, я с нормальной-то обувью вечно ноги выворачиваю, а без пятки так и вовсе капец... у меня можно голень тянуть на порожке балкона, там как раз всё годится. еще б запомнить и включить это в обязательную разминку).

[kawausokawau]

Да, у меня тоже дома в Питере классные порожки у балкона...
Можно приклеить там прямо на порог наклейку какую-нибудь, чтоб напоминала, как идёшь мимо - встал и потянулся! :) Я по тв видела этот способ. Только там наклейки были около туалета и спальни. А на балкон -то обычно не так часто ходишь. :)))

[yuksare_yuksare]

а у меня как раз нигде больше нет порогов, только на балкон! :-))
кстати, я как раз часто хожу на балкон, даже зимой.

[mecsta]

Есть российский аналог - протапки деревянные, цена кусается... Лена, а как называются пластмассовые тапки? Может их возможно заказать по ebay... Я думаю польза от них есть несомненная.

[kawausokawau]

О, а я не знала, что есть российский вариант! Хочу прям немедленно! :)
Нижние тапки называются Акаиши баланс тон - Blance Tone, а верхние называются Balance shape slippers Be-Slim. Существует море модификаций этих тапок, но они все спокойно разыскиваются по этим названиям!

[elenalaluna]

Тапки классные, только у Голтиса хоть и растяжка ахилла, совсем другой принцип, там и дыхание специальное с движением и принцип клеточного насоса и принцип суперкомпенсации, а значит мышцы нужно нагружать не долго, по максимуму и потом не нагружать определенное время, за счет этого очень мощный эффект.

[kawausokawau]

Так, ясно. Надо к Голтису внимательно присмотреться, а то лень часто упры делать. :))

[elenalaluna]

Я сама очень ленивая упражнения делать, надоедает обычно уже через неделю себя заставлять ежедневно, а у меня есть очень интересная подборка. А вот Голтис зацепил, я не все у него беру, выбрала несколько упражнений, то что мне актуальнее и делаю. А уж муж вообще лентяй и то он спрашивает когда можно поприседать или скорпиона делать. Приходится его пыл остужать)))