Как научиться засыпать в течение одной минуты?

[jonny_dogsvill]

Многие люди подолгу не могут заснуть ночью, часами размышляя о вечном. Или о мухе на потолке. Я тоже мучился от бессонницы, пока не обучился специальной технике дыхания, которая помогает мне заснуть в течение минуты.

Comments

[seva_kasatkin]

Я сплю крепко, после ванны часа 4 не могу заснуть

[nnatalia257]

о надо попробовать, проблемы со сном бывают

[kwakin_misha]

это у нас может из-за проблем со здоровьем. когда что-то болит сложно заснуть.

[slavikap]

Я вот долго не могу заснуть - думаю, ворочаюсь с боку на бок...

[kwakin_misha]

вот! надо просто меньше думать!

[slavikap]

Та я понимаю, но все время мысли - где взять денег... %(

[kwakin_misha]

а ты как я - трать меньше!

[loring_loring]

А мне бы научиться не засыпать не успев коснуться подушки :-) Дня отличного.

[slavikap]

Везет вам! Доброго вечера! :)

[loring_loring]

А то :-) Вечера отличного.

[slavikap]

И вам доброго времени суток! :)

[slavikap]

Надо попробовать! Доброго вечера! :)