-
Как устроена моя кухня
Оригинал взят у stalic в Как устроена моя кухня
Ко мне очень часто приходят письма с просьбой продать проект моей кухни ( Read more... ) -
Силовое кардио
Треня прошла ок, типа "силовое кардио" получилось
Несмотря на все ок, народу в зале было как на китайской мануфактуре, все орбитреки заняты, полно мутных личностей, блин как же наебать ситуацию? Штоль пораньше приходить начать?..
( Треня ) -
Головные боли во время тренировки
Расскажу как это у меня, а как оно у вас решайте сами, бо организьмы у всех разные..)
Когда при нагрузках возникают взрывообразные боли, значит у тебя блок в шейном отделе
( Read more... ) -
Обратные гиперэкстензии и профилактика травм спины
Категорически рекомендую в каждом тренажерном зале иметь вот это , или на худой конец придумать себе вот такой станок как в примере на картинко, он нужен для предотвращения и профилактики травм спины, а также для реабилитации после травм позвоночника
Об этом вопросе аргументированно да с примерами хорошо описато в ниже прилагающем ролике
( Read more... )
Click to view