Затеяла очередную развлекушку

[janeluna]

Я любитель всяких разных "привычек на месяц", "меняю жизнь" и всё такое. И на апрель у меня новые цели и испытания, которые я перед собой ставлю.

Итак, про цели:

1) Заменить все напитки на обычную воду + пить ежедневно 8 стаканов.
Для чего: во-первых, кофе-вино и прочие напитки содержат красители, помимо остальной гадости, так что это полезно в

Comments

[matishka]

А я хочу просто похвалить тебя, ты молодчина!!!:)

[live_in_barnaul]

1. На сколько мне известно, не рекомендуется пить воду непосредственно во время еды. И сразу после тоже. А вот как раз чай, сок или йогурт какой-нибудь можно. Почему? Дело в том, что водой разбавляется желудочный сок и организму становится сложнее переваривать пищу.

2. Мне понравился сайт okozorko.ru. Правда мой максимум ежедневных занятий никак не перевалит за неделю(( Разберусь с учебой и возьмусь за зрение :)

Я решила много новшеств не вводить в жизнь. Пришла к выводу, что несколько новых задач, требующих стабильности выполнения, быстрее изматывают мой организм. Перетруждают силу воли, если можно так выразиться :) Хочу попробовать вводить по одной полезной привычке до полного её укоренения. Одна полезная привычка закрепится, можно добавлять новую.

[pstrokov]

1. Поддерживаю, очень полезно. Тоже слышал про то, что нельзя запивать еду водой.

2. "из-за очков зрение подсаживается" - почему из-за очков?
Использую очки с дырочками для снятия нагрузки с глаз: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8
Несколько минут вполне хватает, если минус близорукости небольшой можно дома в них спокойно смотреть телевизор/сидеть за компом. Говорят, кто-то ими вообще восстанавливает зрение.
" сменить очки на линзы" - с линзами много возни и грязь можно занести... Завидую людям с линзами когда охото одеть солнечные очки.

[nikopolchanka]

Молоддец! Удачи и целеустремленности.
Тоже хочу чаще писать в блог. но тпока время трачу на другое. Чуть больше года назад стала пить воду по 1.5 литра в день. Но мне почему-то нравится теплая. Холодная встает "поперек горла". Все индивидуальн. У мменя в водой проще, нет ни каких ланчей. Ем на рабочем месте то, что принасла из дома. В кабинете стоит кулер, из него в течение дня и пью.

[lenanina]

Начать вставать рано - это в первую очередь значит, научиться не ложиться поздно. Перестроить свой день. Какие-то дела переносить на утро. Я стала ходить по утрам в бассейн и так постепенно привыкла. сейчас, правда, бассейн временно отменился, но привычка с утра вставать рано осталась. Сейчас это легче делать, так как в 7 утра уже светло.