Спортсмены, всякие футболисты, баскетболисты или эти бегуны... Никогда это не понимала - что можно любить в спорте? Это довольно однообразно и предсказуемо. Все эти повернутые на зож: правильное питание, ежедневные тренировки, спортивный стиль и вечно улыбающееся лицо на фотографиях. Раздражает, не правда ли? Из всего этого я смирилась только с ( Read more... )

В апреле тестила на себе новые привычки, но не подытожила. Первый пост об этом был тут.
Так вот, итоги:

1) Только вода, 8 стаканов:С тем чтобы пить только воду, оказалось не так трудно хотя я пару раз уступила кофе и вину, но в критичных моментах, когда на работе были напряги и это разгрузило/взбодрило ( Read more... )

... Каждый раз, когда выдавался повод и время побыть с этим городом один на один, был радостным ( Read more... )

Я любитель всяких разных "привычек на месяц", "меняю жизнь" и всё такое. И на апрель у меня новые цели и испытания, которые я перед собой ставлю.

Итак, про цели:

1) Заменить все напитки на обычную воду + пить ежедневно 8 стаканов.
Для чего: во-первых, кофе-вино и прочие напитки содержат красители, помимо остальной гадости, так что это полезно в ( Read more... )

Последний год я много читаю про организацию времени, мотивацию, психологию мышления и отношение к жизни. И надо сказать, результаты есть: я стала по-другому мыслить, вырабатывать новые привычки и думаю, начало новой жизни положено ( Read more... )

Выбери своё будущее: как будут выглядеть ваши последние 10 лет жизни?

Канадская социальная реклама про образ жизни:

Click to view

Разрешите себе ошибку.

Сейчас очень модны две проблемы: проблема перфекционизма и проблема прокрастинации. Оба слова красиво звучат и красиво характеризуют своего владельца.
Я хочу поговорить про первую.

( Осознать... )

«Если мы рассматриваем человека таким, какой он есть, мы делаем его хуже, чем он есть. Но если мы рассматриваем его таким, каким он должен быть, мы даем ему стать таким, каким он мог бы стать». Знаете, кто это сказал? Не мой инструктор по пилотированию, и даже не я. Это сказал Гете».

Click to view

Это Виктор Франкл, он психолог и удивительный человек ( Read more... )

Примерно так:


( Read more... )

Говорят, "посеешь поступок - пожнешь привычку, посеешь привычку - пожнешь характер, посеешь характер - пожнешь судьбу."

А какие привычки у вас есть?

Какие привычки мешают вам жить?

А какими наоборот вы гордитесь или радуетесь им?
( Read more... )