Про спорт

[incomparabile]

В спортклубе стала наблюдать позитивную тенденцию - с сентября в зале появилось много жирных подростков. Позитивную не в смысле того, что они жирные (толстых детей сейчас к сожалению очень много, это факт), а в смысле того, что начали заниматься. Я даже подружилась с одним мальчиком, 14 лет, весит примерно как я (а это много даже для меня, что уж

Comments

[hva_zhra]

О спасибо, что написала про спорт. Хотела уже было тебя спросить, ан нет сама написала.
В общем, давай занимайся и будет тебе счастье!

[incomparabile]

Привет, друг по несчастью :) Я заниматься и не переставала, но мне просто спорт не помогает. Только вкупе с диетой и жестким контролем питания! А в зал я хожу с удовольствием, от 3 до 6 раз в неделю, по 1,5-2 часа - здесь меня упрекнуть не в чем. Ну только что кардио стало меньше, но я это сейчас возвращаю на место.

[amarkin13]

перчатки пора менять

[incomparabile]

Я уже купила новые, потолще ;) Жалко только сила воли и упорство не продаются в магазине.

[amarkin13]

Ирин, ты ваще сильная и упёртая , я вот который год спортом хочу заняца - ан нет ноги в другую сторону поворачивают (

[incomparabile]

Если бы я была сильная и упорная, результаты были бы совершенно другие. По факту я слабак, который заедает свои психологические прооблемы и неудачи на личном фронте, жирный мешок с комплексами.

А ты в зал не идешь, потому что тебе этого не надо. Было бы надо, давно бы был там!

[znorrki]

А я ж хотела поправиться, если помнишь.
Но я хожу на йогу и нифига мой вес не меняется, хоть и жру, сколько и что хочу.
Правда, йога сушит тело и меняет мировоззрение.
Поэтому у меня сильные мышечные руки, живот и спина. Частично даже ноги. И жрать я хочу не сильно много. И не могу переедать. Как клапан какой срабатывает. То есть, если я уже наелась, а в тарелке еще что-то осталось - не могу доесть, хоть тресни. И если я есть не хочу, а кто-то принес что-то вкусненькое, мною любимое - НЕ МОГУ ЕСТЬ!
Видимо, поэтому и не поправляюсь.
Мож, попробуй йогу? :)

Помню :)

[incomparabile]

Я к ней пока морально не готова :) Считаю, что к ней нужно прийти, что в ней важна не только физическая, но и духовная составляющая, а мне это пока претит.

Re: Помню :)

[znorrki]

ну это да. духовная важнее даже.
если не готов пока со своими неврозами расстаться и успокоиться, то рано на нее.
я тоже на нее собиралась несколько лет.
но пошла только когда жизнь уж очень больно коленом под зад дала.
правда, я не планирую стать полным адептом, перестать есть мясо и тортики и встатвать на рассвете, но даже 2-3 раза в неделю практики дают свой результат.
ну я еще и на цигун хожу.
Типа, тоже йога, но китайская.
Суть не особо отличается, но упражнения разные.

Re: Помню :)

[incomparabile]

В моем спортивном клубе есть центр йоги, я думала над этим, но поняла, что реально еще не готова. Не мое это. Мне пока комфортнее заниматься одной наедине с железками и дорожкой. Хотя сейчас еще стала ходить на прыжки в воду и больше плавать, видимо тренажерка тоже поднадоедает. Но на йогу мне точно еще рано.

[alisevich]

Все мы стремимся к своему идеалу..)) Я вот со спортом не дружу-мне реально лень, поэтому села на диету Дюкана и вроде бы пока иду в нужном направлении ...здесь ведь тоже нужен само-контролинг)))

[incomparabile]

Мне уже столько человек рассказали про Дюкана, что я тоже начала интересоваться. Книжку еще не купила, но уже активно читаю в интернете, даже сегодня добавила вот этого мальчика - почитай, если интересно: http://deniskorshikov.livejournal.com/

Проблема только в том, что я не люблю мясо, рыбу и прочий белок :( но придется менять привычки

[alisevich]

Почитаю, спасибо.
Ир, а что же ты ешь, если мясо/рыбу не употребляешь?

Я лично за первые 3 дня 3,5кг сбросила. Хотя мне много и не надо было..еще впереди 2-3кг на втором этапе, и буду закреплять результат))

[incomparabile]

Я употребляю, но не особо люблю. Я специалист по хлебо-булочным и мучным изделиям, углеводы - наше все )))) Хотя на белке очень худею. Но долго не могу.

[t_i_g_r_r_a]

А фотки пацана будут?) Молодец, уважаю таких!

[incomparabile]

Ну я не такое жывотное, чтоб его втихаря фотографировать, а он я думаю пока еще очень стесняется. Если согласится, я обязательно сфотографирую! :)

[t_i_g_r_r_a]

верю в тебя, тетя Ира, бггг)))
я с челки тут обоссалась вся)

[incomparabile]

Скатина ))) сама ты тётя, у меня может моральная травма, сама еще прекрасно помню, как в школе 30-летние старыми казались!
Да, пацик с челочкой зачетный!!! Спортсмен, вуаля :))))