Продолжаю делиться с вами своими инструментами и способами переключки. Напомню, кто меня читает редко, что я исследую отдых с точки зрения его эффективности и учусь отдыхать так, чтобы не уставать и чтобы после отдыха не хотелось, простите за тавтологию, снова отдыхать.

Мы все довольно много работаем, делаем разные дела, проводим время с разными ( Read more... )

Давайте начнем с того, что я не врач и мои размышления не следует считать квалифицированной помощью.

Это, скорее отношение к проблеме накапливаемого хронического стресса, которое определено личным опытом, довольно большой насмотренностью за поведением и логикой многих потребителей фитнеса, довольно плотным общением с теми, кто работает с людьми, ( Read more... )

Я довольно много времени уделяю разным проекта и живу в режиме многозадачности. Вообще, мы раскачиваем рекреационные отрасли в России - фитнес- санаторно-курортный рынок и курортную отрасль, делая события и проекты, где участники рынков могут обмениваться опытом и учиться друг и друга и достаточно много провожу в общении с коллегами и путешествиях ( Read more... )

А ты точно устал?

Когда я написал в фб о том, что собрался в отпуск, кто-то из коллег задал вопрос: «А ты устал?».

Вопрос интересный. С одной стороны, вроде как нет, ну, то есть я какое-то время назад начал выстраивать свою деятельность так, чтобы не ощущать состояние усталости и минимизировать стрес-образующие факторы. Я не позволяю себе работать ( Read more... )

Автор этого блога довольно занятой, причем разносторонне занятой человек. Было время, когда я был очень увлечен работой, занимаясь делами в розничном бизнесе по 12 часов в сутки, решая довольно большой круг весьма разнообразных задач. Это привело к ожирению, причем довольно существенному и связано с тем, что тема здоровья вообще не была в фокусе ( Read more... )

Есть 15 хреновин, которыми надо управлять, чтобы уверенно кивать головой, когда речь идёт о том, что за здоровьем надо следить.

Ну а что? Почему мы нормально относимся к тому, что надо уметь управлять бизнесом, людьми, автомобилем, временем в конце концов, но почему-то применительно к здоровью мы термин менеджмент как-то со здоровьем не связываем ( Read more... )

Вот знаете, я тут раздасадован. Два дня подряд вижу в ленте сначала Инстаграма, а сегодня в ВК публикации знакомых и импонирующих мне людей, которе открыто пишут "Все заипло".

Речь про признаки эмоционального выгорания. Коллеги активны в той деятельности, чем занимаются, речь не про страдания по жизни и юношеский максимализм. И они правы в своих ( Read more... )

Вчера прочитал пост одного парня, что, мол, как научиться эффективно планировать время, чтобы успеть все.

Посоветовал ему так не делать, ибо сгорит.


( Read more... )

Есть ощущение, что тема, в которую мы полезли темная с точки зрения системности для родителей, во всяком случае, для меня. Мы с коллегами решили разобраться с темой формирования детских пищевых привычек и провести на эту тему интенсив, про него вот тут

Тут вот вчера один товарищ искренне удивлялся, как вы вообще можете говорить о детском питании, ( Read more... )

Спойлер: Было отлично. Когда я смотрел концерты Schiller на Ютубе, я конечно, понимал, что в Москве будет скромнее, но было хорошо. Замечательно.


( Read more... )