Где-то примерно год назад мы собирались с коллегами в сочинском санатории Знание и вместе с участием Дениса Осина, психолога, терпаевта медицинского центра санатория Анны Чернышевой разбирали причины выгорания людей. Эмоционального, психологического. Разбирали на моем примере.

Это была очень полезная встреча, так как я как будто бы и знаю, как ( Read more... )

Пока в Сочи приостановлена почти любая курортная деятельность, мы с коллегами из города-отеля «Бархатные сезоны» начали моделировать сценарий восстановительных туров для тех, кто устал сидеть в своих городах BUZZZ YOUR IMMUNUTY и нам не важно, что ограничительные меры еще не сняты и вот почему.


( Read more... )

Если вдруг когда-то происходит понимание того, что я не знаю, чем заняться, то у меня всегда есть вот такая табличка. Здесь заформулированы в логических цепочках проекты и направления, которые могут помогать:

- Перестать скучать;
- Заработать денег;
- Получить опыт.

Это огромная матрица, состоящая из несвязанных блоков, разделенных по принципам ( Read more... )

Давайте начнем с того, что я не врач и мои размышления не следует считать квалифицированной помощью.

Это, скорее отношение к проблеме накапливаемого хронического стресса, которое определено личным опытом, довольно большой насмотренностью за поведением и логикой многих потребителей фитнеса, довольно плотным общением с теми, кто работает с людьми, ( Read more... )

По итогам очередной дискуссии в комментариях собрал в кучу несколько мыслей, какую пользу можно себе нанести, посетив хороший санаторий в Сочи, пока в Москве творятся вот эти январские говна с погодой и серость на небе, так, списочком.

Продолжаю бороться с мнением, что "лечение в санаториях - это как минимум две недели", тем, что санатории - это не ( Read more... )

Какое-то время назад я понял, что если к деловым поездкам добавлять один день, который посвящать эмоциональной и коммуникационной разгрузке и делать это периодически, то это довольно неплохая профилактика стресса.

У автора этого канала довольно ритмичный образ жизни - я задействован в нескольких проектах, которые реализуются в разных городах, у ( Read more... )

Весна дело такое. То тут, то там появляются публикации коллег о том, что голова устала, энтузиазма нет, нет желания совершать подвиги и даже лежать сил нет.

Это признаки стресса. Выгорания. Эмоционального или профессионального. Состояние, не являющееся нормальным для организма делового человека, но для каждого из нас актуальное. Все мы люди. И ( Read more... )

Вчера прочитал пост у коллеги про выгорание. Это довольно актуальная штука для некоторых из нас с вами. Для меня тоже актуальная. Я выгорал. Причем классически.  Это закончилось 107 килограммами веса и полной сменой отрасли деятельности из ритейла и девелопмента в ФитБиз. И один раз успел в себе остановить начавшийся процесс выгорания.

Теперь за ( Read more... )

Вот знаете, я тут раздасадован. Два дня подряд вижу в ленте сначала Инстаграма, а сегодня в ВК публикации знакомых и импонирующих мне людей, которе открыто пишут "Все заипло".

Речь про признаки эмоционального выгорания. Коллеги активны в той деятельности, чем занимаются, речь не про страдания по жизни и юношеский максимализм. И они правы в своих ( Read more... )