Моринга - суперфуд для всего: iherbfans

gentlemenka in iherbfans

Моринга - суперфуд для всего

Sep 10, 2017 13:11

Моринга - один из видов суперфуда, то есть продукт питания, полезный во многих отношениях. Настолько многих, что их трудно даже сосчитать. Но под катом я попробую. Кроме того, расскажу о собственных впечатлениях, которые описать тоже довольно проблематично.

Bio Nutrition, Moringa Super Food, 5,000 mg, 90 Veggie Caps
Моринга, 90 веганских капсул по 5000 мг

Список полезных свойств моринги (и это только при приеме внутрь, есть еще и наружное применение - для кожи и волос, тут мы его рассматривать не будем).

1 - моринга является антиоксидантом, как и большинство суперфудов, т.е поглощает свободные радикалы.

2 - вдобавок содержит биологически активное соединение ниазимицин, который сдерживает развитие раковых клеток (конкретно - рак яичников, печеночный канцерогенез и папилломы кожи)

3 - уменьшает отёки

4 - является гепатопротектором, т.е. восстанавливает клетки печени

5 - улучшает работу ЖКТ, вплоть до лечения язвенного колита

6 - снижает уровень сахара при диабете и улучшает уровень гемоглобина A1c (показателя диабета)

7 - является растительным антибиотиком. Известны его свойства бороться с пищевыми микроорганизмами (сальмонелла, синегнойная палочка, золотистый стафилококк).

8 - помогает бороться с дегенеративными заболеваниями мозга, в том числе болезнью Альцгеймера - улучшает уровень норадреналина, серотонина и допамина

9 - способствует заживлению переломов, укрепляет кости (кальций и фосфор)

10 - и суставы, в том числе артрит (поскольку является противовоспалительным)

11 - улучшает иммунитет

12 - подавляет увеличение липидов в тканях миокарда и, таким образом, предотвращает инфаркт

13 - противоаллергенный

14 - предотвращает образование камней в почках, желчном и мочевом пузыре

15 - улучшает всасывание железа и увеличивает количество красных кровяных телец

16 - благотворно влияет на сетчатку глаза и улучшает кровообращение в ее капиллярах

17 - улучшает пищеварение и предотвращает накапливание жира.

Если рассматривать химический состав, то подсчитано, что высушенные листья моринги содержат:
в 17 раз больше кальция, чем в молоке
в 7 раз больше витамина С, чем в апельсинах
в 4-10 раз больше витамина А, чем в моркови
в 15 раз больше калия, чем в бананах
в 25 раз больше железа, чем в шпинате
в 36 раз больше магния, чем в яйцах

Я ее купила вообще не для всего этого. Хотя и всё это тоже неплохо, но в кормительном сообществе морингу нахваливали как лактогенное, а я в тот момент скупала всё такое, с перепугу. После того, как кровиночка набрала 3 кг за три месяца, удвоив свой вес не к полугоду, как положено, а к трем месяцам, я перестала нервничать на тему голодного ребенка, и дома зависло довольно много нераспечатанных подобных средств, в том числе и моринга. Все они оказались объективно полезными не только для молока, поэтому я их потихонечку, по очереди, принимаю. До моринги вот добралась только сейчас, почти через два года после покупки. А зря, надо было раньше.

Листья моринги просто едят. Но я после неудачного опыта с порошковой макой предпочитаю капсулы, и, кажется, с морингой это был правильный шаг, ибо даже капсулы пахнут, и пахнут не тем, что хотелось бы жевать. Запах не то чтобы противный, но на еду не особенно похоже. Сами капсулы обычного, стандартного вида и размера.

Личные впечатления... ну, чаще всего, когда я пытаюсь оценить действие БАДов и суперфудов (за исключением некоторых, вроде серрапептазы, которая действует с первой таблетки, киселька Куманоко, без которого просто не могу нормально жить, или шатавари, который после некоторых манипуляций всё-таки как-то почувствовался), всё время вспоминаю анекдот про мужа, пришедшего домой поздно ночью. "Где ты был?" - "Играл с другом в шахматы". - "А почему от тебя пахнет пивом?" - "А чем от меня должно пахнуть? шахматами?" Ну то есть как заметить непоявление камней в почках? Да никак. Исходим из научного обоснования.

Чисто субъективно... ну, скажем, аппетит чуть поуменьшился. Видимо, просто отрегулировался немного. Настроение заметно на подъеме. Чувствуется такой моторчик, который, стоит присесть без дела, жужжит не скажу где и бурчит в ухо: а давай еще раковину помоем... а давай еще игрушки с пола соберем... а давай еще в кладовке порядок наведем... а может, нам километров эдак пять пройти в быстром темпе, как ты думаешь? В общем... отчетливо пахнет шахматами. Или мне так кажется. Вышеупомянутый список мне тоже нравится, и вызывает желание время от времени повторять.

[Еще волшебных таблеток и порошков для красоты и здоровья]

Еще волшебных таблеток и порошков для красоты и здоровья