Слово о витаминах

[i_lara]

Витамины: полное собрание заблуждений

Comments

[oksana_slk]

Я предпочитаю натуральные витамины насколько это возможно:)

[i_lara]

Именно. Насколько это возможно.

[noir_nuit]

Спасибо за статью!
В целом, в результате чтения различных точек зрения, склонялась именно к такой, как в данной статье. Теперь аргументы будут собраны в одном месте, что очень удобно.

[i_lara]

...до появления новых контраргументов :) шутка :)

[2be2]

Вот именно штаааа. :)

[drimtim]

Я, запутавшись в противоречивых статьях, которые то наказывают принимать витамины постоянно, то уверяют что лучше вообще не пить эту "химию", витамины не принимаю. Только таблетки с железом, которые мне от малокровия когда-то прописали. Дома впрочем ещё лежит витамин С в таблетках.
По идее, может и стоило попить что-то больше, но разнообразие этих витаминов в аптеке только отпугивает - не могут же все быть полезными и как выбрать единственно правильные?

[i_lara]

Вот-вот. Путаница невероятная. А если подумать, как заинтересованы фармацевтические компании в росте продаж и что они готовы сделать для этого...

[drimtim]

Именно. Я как-то фильм смотрела, про представителей фармацевтических компаний. Там главное - продать. Убедить врачей советовать их лекарства-витамины. Убедить аптекарей. А полезно это на самом деле - совсем неважно. Поэтому очень сложно бороться с скептицизмом, когда в очередной раз советуют крайне полезные витамины, без которых ну никак не обойдешься.

[i_lara]

Вот и я о том же. Грустно. И апекари, и даже врачи порой действуют заодно с интересантами. В лучшем случае - не будет толку, но и вреда тоже не будет. А в худшем можно и проблемы заполучить вместе с витаминами.

[i_lara]

А я вот не принимаю, но, кажется, напрасно.

[i_lara]

Здоровый образ жизни :)

[holodoque]

Спасибо, очень хорошая статья. Могу подтвердить, что при ряде заболеваний наличие/отсутствие биодобавок с определёнными витаминами весьма ощутимо сказывается на самочувствии. Немного расстроила информация про молоко))) И кстати давно интересно насчёт деления витаминов на разные таблетки, жалко что единого мнения так и нет. )

[i_lara]

Ну есть еще и другие источники кальция - творог, сыры, кисломолочные напитки. Не молоком единым :)

[holodoque]

Я вовсе не ради кальция, просто страшная тяга к молоку)) По литру в день точно уходит. Интересно, какова допустимая норма.

[i_lara]

Ой, не знаю. С одной стороны, если есть тяга, это неспроста. Организм не проведешь. С другой - кто знает? Неплохо бы это с врачом обсудить.