Слово о витаминах

[i_lara]

Витамины: полное собрание заблуждений

Comments

[gorobchik7]

У меня вот такие убеждения - каждому человеку в организме не хватает своего набора витаминов и в различные сезоны этот недостаток разный. Узнать какая нехватка витаминов у тебя, можно только сдав анализы. Ну а то что в нашей еде не содержится "нормальных" витаминов - это уже как говорится "и к бабке не ходи". А витамины все равно изготавливают на основе натуральных продуктов, так какя разница откуда организму их пополнять, в день мы столько еды не съедим. Я за витамины !

[i_lara]

Вот и я склоняюсь к витаминам.

[1anuta_007]

А если к этому прибавить, что "норма" у всех разная может быть, а с возрастом меняться, то что останется известным?

[gorobchik7]

Одинаковых людей не бывает и как следствие потребности у всех разные - всё индивидуально :) Для этого и существуют анализы, иначе свою норму никак не узнать.

[albina_zaripova]

еще бы в конце этого умного и полезного текста были название хороших витаминов))

[i_lara]

Это была бы уже реклама :)
Автор рекомендует поливитамины. От этого и надо плясать.

[little_orange]

Я тоже за витамины! Стала пить поливитамины, и у меня несколько сгладился артрит. Зимой были невыносимые боли, теперь вполне терпимо, и даже иногда чувствую себя здоровой. А больше я ничего в питании не меняла, лекарств не принимала.

[i_lara]

А мне казалось, это от лукавого. Особого прогресса в самочувствии не наблюдала. Хотя и особых расстройств тоже не было. Но все больше склоняюсь к тому, что надо.

[little_orange]

я тоже особо не верила, но потом решила, что витамины всяко лучше обезболивающих. может, тут еще сказывается возраст или место проживания? мне 34, выздоравливать в теории я должна быстро

[i_lara]

Не болейте вообще :)

[daybreak_breeze]

большое спасибо! это как раз то, что нужно знать людям

[i_lara]

Знать об этом нужно, да.

[karlovna]

[i_lara]

Вот и в статье рекомендуются поливитамины. А в том, что потребности в разных витаминах у нас могут быть разными, даже сомневаться не приходится. Дело врача - назначить именно то, что нужно каждому. Поэтому главное - иметь хорошего врача :)

[karlovna]

[notabler]

Мне смешно, что народ боится принять 10 лишних миллиграм витамина, доля для здорового организма мизерная и в любом случае безвредная. И при этом 99% пьют водку, практически чистый яд, курят и пр. Любое жидкое лекарство растворено в спирте, в каждой ложке 5 грамм, не миллиграмм спирта. Никого не пугает, а доза в 1000 раз меньшая, пугает. Была бы опасность хоть какая, в супермаркетах на полках не стояли бы