Почему у меня нет лишнего веса

[tchainka]

Очень давно, а именно - в октябре 2007 года я начала худеть и за 8 месяцев сбросила 16 кг. На какую бы то ни было стабильность в нашем сложном мире рассчитывать трудно, однако, как выяснилось, островки незыблемости и неизменности в нем все же встречаются. Так, мой вес по-прежнему болтается в районе полтинника, и я по-прежнему готова до

Comments

[mykytivna]

Забираю в избранное и с Вашего позволения распространю по форумам.
Можно?

[tchainka]

Конечно, можно. У себя в журнале я сегодня еще и рецептов выложу вдогонку, если вдруг интересно :)

[mykytivna]

мне очень да!
так как в скором времени нужно будет восстанавливаться.
я сейчас малость распаскудилась.
а когда вернусь к тренировкам, нужно будет тетенькам, желающим идеально похудеть, рассказывать что да как.

[vera28v]

Татьяна Евгеньевна, вы просто умничка! Главное, не лениться, готовить полезное, вкусное, разнообразное, здоровое, правильно я поняла? И движение! Тоже вроде всё это знакомо и многое применяю, но бывают наборы веса периодически, увы. А вам не менять своих чудесных привычек! спасибо за бескорыстие, что поделились, об этом надо читать, вспоминать, знавать!

[tchainka]

Спасибо, рада, что текст оказался полезным :)

[futesa]

Это все замечательно и правильно, а что делать с любимым, но активно готовящим мужем:)? Все мои полезные привычки, которые еще не укоренились просто разбиваются при виде его вкуснющего, но оооочень жирного плова. Он не любит и не умеет готовить без масла, соли и пр. для него мои салаты всегда несоленые (хотя я достаточно щедро солю).
И всегда в холодильнике полуфабрикаты, колбасы, майонез и другие вещи, которые мне даже и не хочется, если их нет. Но они есть и, когда мне лень готовить, я их ем:(
Вот такая тяжелая ситуация:) без наследственности и климакса.

[tchainka]

Согласитесь, что "лень готовить" - это все-таки не такая тяжелая ситуация, как наследственность и климакс :)
Т.е. все поправимо. Просто вы пока не готовы начать :)

[futesa]

Когда я писала комментарий, уже стала закрадываться мысль, что решение проблемы - взять готовку и закупку продуктов на себя или под строгий контроль:))
И пусть ест колбасу ночью под одеялом:)))

[tchainka]

Тоже вариант. Но вы все-таки озвучьте ему свои цели и намерения. Вполне возможно, что и поддержит. И потом - вдруг он просто не знает, что диетическая еда бывает вкусная :)

[nervnoe_serdce]

Дадада. Примерно в таком же режиме живу последние полтора года, с тех пор, как прочитала первый раз известный журнал - полтинник и ни грамма больше. Не мучить организм - вот это главное, что надо вынести.

[tchainka]

Именно. Не мучить, а договариваться :)

[kitikit]

Впечатляет.
А п.16 - где, откуда рецепты?

[tchainka]

Рецепты отчасти с сайта "Худеем правильно", отчасти с иностранных - allrecipes.com, cookinglight.com и разных других :)
Иностранное, понятное дело, приходится адаптировать, там и меры веса-объема другие, и продукты иногда попадаются, которых у нас нет.

[kitikit]

Спасибо!!!
Буду изучать иностранные.

[tchainka]

У ХП, в общем, источники тоже иностранные в том числе, так что можно и там смотреть :))