День еще в самом разгаре, но у меня что-то столько постов за 6 день вышло, наверное, по жж соскучалась после убийственной рабочей недели
( Read more... )
я считаю здесь http://www.nauchu-gotovit.ru/c_calor.php# диетаонлайн что-то мне не нравится, здесь проще. а то что с упаковки - то в эксель сразу заношу. у меня там формулы вбиты - сумма и оно все считает
а вообще я уже где-то писала - мне кажется все считалки где-то да врут поэтому важно выбрать одну которой удобно пользоваться и ее и юзать. в конце концов, какая разница сколько ты в абсолютных числах ешь? главное есть у тебя прогресс или нет ведь так? хотя думаю что усредненное число оно одинаковое примерно выходит. где-то больше, где-то меньше так и выравнивается)))
доверяю, но проверяю :) я комбинирую дион с edimka.ru. удобно, что в окно вставляются все игредиенты и сразу получаешь рпоказатели на выходе, например, супа но как всегда, есть особенности, например, чтобы грудку правильно посчитать, надо писать "филе куриное", а если просто "курица" или "курица грудка", то выдаст калорийность всей курицы с дионом то же самое, надо выбирать внимательно из базы. нежирную говядину и телятину я считаю как "телятина, филейный край, только отделимое постное мясо"
Да, удобнее ДиОна нет ничего. Даже когда готовишь, иногда находятся похожие рецепты, не сильно отличающиеся от твоего. Большая база продуктов из магазина.
на Дионе. все, что не просто (типа морковки), копаюсь в рецептах. говядину, ее же по-разному сварить можно. разница бывает - капец!
про салат. я пищу от мелкими полосками натертых огурца,морковки,редьки с сопоставимо мелко нарезанным болг.перцем и зеленью. даже заправлять ничем не надо - могу сожрать... да сколько угодно))) главное отжимать все натертое(особенно если делаешь кг сего салата сразу) а то будет суп)))
незшта! меня на него папа подсадил. (этот офигенно готовящий дядька после того, как я летом прекратила есть майонез стал изобретать всякие чудесные штуки. ну, и сам его с тех пор тоже не ест, да)))
Comments 17
Reply
а вообще я уже где-то писала - мне кажется все считалки где-то да врут поэтому важно выбрать одну которой удобно пользоваться и ее и юзать. в конце концов, какая разница сколько ты в абсолютных числах ешь? главное есть у тебя прогресс или нет ведь так? хотя думаю что усредненное число оно одинаковое примерно выходит. где-то больше, где-то меньше так и выравнивается)))
Reply
я комбинирую дион с edimka.ru. удобно, что в окно вставляются все игредиенты и сразу получаешь рпоказатели на выходе, например, супа
но как всегда, есть особенности, например, чтобы грудку правильно посчитать, надо писать "филе куриное", а если просто "курица" или "курица грудка", то выдаст калорийность всей курицы
с дионом то же самое, надо выбирать внимательно из базы. нежирную говядину и телятину я считаю как "телятина, филейный край, только отделимое постное мясо"
Reply
Reply
все, что не просто (типа морковки), копаюсь в рецептах. говядину, ее же по-разному сварить можно. разница бывает - капец!
про салат. я пищу от мелкими полосками натертых огурца,морковки,редьки с сопоставимо мелко нарезанным болг.перцем и зеленью. даже заправлять ничем не надо - могу сожрать... да сколько угодно))) главное отжимать все натертое(особенно если делаешь кг сего салата сразу) а то будет суп)))
Reply
Reply
Reply
Leave a comment