Gasp!: Airway Health - The Hidden Path To Wellness

[healthy_back]

Конспект книги на русском. Книга коммерческая, 10 страниц ценной информации развезены на 200, одни и те же тезисы повторяются многократно. Я не буду всё это переводить, а вы не будете читать. Я постарался это всё укоротить и сделать более читабельным. Мне нужно, чтобы вы написали в комментах всё ли понятно

Comments

[jktu6465]

Признаки UARS даны довольно общие. Это может быть при многих болезнях. Да я нахожу некоторые у себя, а некоторые не нахожу вообще. Особенно напрягает ситуация, когда я начинаю все это читать и «брать в голову», то нахожу их у себя еще больше. Сон бывает на этом фоне, вообще пропадает, а это уже связано больше с психикой. По этому поводу есть хорошая старая книга Бурно про типы личности (ссылка в сл. Комменте), мне сказали, что я психастеник. А может это изучалось давно, и просто у всех психастеников был UARS или недостаток йода

[jktu6465]

https://royallib.com/read/burno_mark/o_harakterah_lyudey.html#61440

Типы личностей Бурно,
Классические описания этого склада принадлежат Э. Кречмеру (1921) и П.Б. Ганнушкину (1933).
Только не читайте как Бурно это пытается "лечить" при помощи творческого самовыражения". Больше интересны его собирательный анализ Э. Кречмера (1921) и П.Б. Ганнушкина (1933).

[gansforalberg]

Получается при проблемах с дыхательными, все эти приемы витаминов, йода и жирная пища могут быть чреваты, этим мы как-бы подстегиваем организм, в том числе к выздоровлению, даем доп.энергию, но ресурсы ему черпать неоткуда, т.к. сна хорошего нет. Хотя он и рад бы это сделать. И неизвестно в какую сторону все это развернется(с)

Я диету рассматриваю как освобождение некоторых ресурсов организма, которые он тратил на усваивание того, что усваивается трудно или совсем не усваивается. Т.е. в любом случае эти "освобождённые ресурсы" лишними не будут - или я не прав? Прошу прощения за столь дилетантское изъяснение.

[jktu6465]

Изъяснение вполне понятное.
Я больше имел ввиду прием витаминов, добавок, йода, нежели диету. Ну а по диете да, когда того же желатина, холодца много начинаешь потреблять.
Вот я принимал большие дозы некоторых витаминов В3, В5, ну и все остальные по отдельности. Вроде состояние улучшается сначала, меньше мозгового тумана, но уходит вес. Потом организм как-то привыкает что ли к этим витаминам и они уже перестают действовать. Ну это конечно мое личное мнение/ощущение, как будто организм все это хорошее из тела высасывает и нет у него ресурсов, вроде бы и он готов выздоравливать, но некачественный сон не дает. В общем мне кажется осторожнее нужно с этими добавками/витаминами, особенно большими дозами, пока сон не нормализуешь качественный, СИПАПОМ или еще чем-то. А так в лучшем случае это просто все будет выходить с мочой, а в худшем??, х.з?

[gansforalberg]

Все понятно, спасибо огромное, это очень ценная информация. Я вот впервые услышал о влиянии уздечки под языком на внчс, и знаете что, у меня действительно с детства эта уздечка очень короткая, язык едва высовывается за нижнюю губу, я на это часто обращал внимание по разным поводам, в особенности когда однажды у меня эта уздечка надорвалась при попытке откусить персик. Я не понял сначала, что произошло, думал порезался, полный рот крови и боль, а потом увидел, что уздечка у основания надорвана слегка. Я имею хроническое напряжение челюсти, затылка, шум в ушах. Когда жую жвачку, чувствую себя лучше. Я отрежу эту уздечку в ближайшее время и посмотрю, как это повлияет на самочувствие.

[elotar]

У ребят последовательность явлений перепутанна, из рекомендации это как градусник в холодильник класть для снижения температуры. Но интересно.

[healthy_back]

Ну, есть твердую пищу и иметь грудное вскармливание взрослые люди уже не могут. Совет использовать сипап и капу - вполне себе годный.

[anonymous]

Спасибо, отличная статья, у меня искривление носовой перегородки, г чем я лично узнал только лет в 30, но оперироваться страшновато :)

[anonymous]

А Вы как кстати к зубным имплантам относитесь?

[healthy_back]

Свои зубы надо спасать до последнего. Но если не получилось - то импланты лучше, чем просто оставлять пустое место - там сядет кость, челюсть уменьшится.

[gansforalberg]

мост в этом вопросе не выход, как я понимаю? Уже два моста на нижней челюсти, в 30 лет, из-за криворуких дантистов, вырывали всё суки. Хотя я сам, конечно, тоже виноват, в виду своей недалёкости допустил катастрофу. Скажите, как по Вашему, лучше снимать мосты и ставить на их место импланты?

[healthy_back]

Не знаю, откровенно говоря. Это очень дорого будет. И там же соседние зубы обточены, их тоже надо будет убирать под коронки.

Плюс, раз зуб искусственный есть, то прямо в длине челюсть не уменьшится, хотя под ним кость будет садится.