Про травму и отсутствие выбора.

[grizzly_orange]

Много раз я сталкивалась с утверждениями о том, что не сами неприятные события приносят нам страдания, а их восприятие и постоянные мысли о них.

Сейчас я с этим утверждением скорее согласна, чем нет.

"В идеальных условиях" у каждого человка есть выбор, воспринимать событие как неприятное и постоянно думать о нем или же воспринять его нейтрально

Comments

[maya_cooks]

Если знаешь причину, есть шанс изменить ситуацию

[boro]

Травма - травмой, а все беды от того, что нервишки шалят!)

[grizzly_orange]

Да. Есть вещи о которых знаешь и можешь исправить.
И есть вещи, о которых не знаешь. Например, я обратилась к психотерапевту из-за острой реакции на какие-то "мелочи", а вылилось это в то, что вспомнились эпизоды сексуального насилия в детстве, которые были вытеснены из памяти и являлись корнем огромного количества проблем в жизни.

[kashaya_cs]

Даа, тут вопрос, если действительно есть такая проблема, то как найти травму? Часто ж она не осознается совсем, это только с психологом работать надо...

[grizzly_orange]

Угу, я других способов проработки, кроме как с психологом, не знаю.
Ну либо самостоятельная проработка, но это если владеешь инструментарием и имеешь очень высокий уровень осознанности с умением разделяться на чувствующего и наблюдателя.
Я сейчас кое-какие вещи сама разбираю (арттерапия, расстановочные работы). Но в глубокие травматичные процессы человеку одному ходить в принципе не рекомендуется. Терапевт как раз обеспечивает безопасность.

Так что да, острые реакции на что-то просто как сигнал того, что есть материал для проработки с терапевтом.