Про травму и отсутствие выбора.
Много раз я сталкивалась с утверждениями о том, что не сами неприятные события приносят нам страдания, а их восприятие и постоянные мысли о них.
Сейчас я с этим утверждением скорее согласна, чем нет.
"В идеальных условиях" у каждого человка есть выбор, воспринимать событие как неприятное и постоянно думать о нем или же воспринять его нейтрально просто как опыт, извлечь из него урок, найти что-то позитивное и идти дальше по жизни, направляя энергию в "здесь и сейчас" и в созидание, а не зацикливаясь на мыслях о неприятном событии.
За исключением одного "но", существующего в реальных условиях. Если у человека в этой теме психическая травма, то такого выбора у него нет. Событие будет приносить ему боль (воспринимать его нейтрально - просто выше психических сил человека при всем его желании), человек будет многократно возвращаться к этому событию реально или в мыслях, получая ретравматизацию.
Так работает травма.
Человек, как правило в детстве, переживает какое-то событие, которое для него слишком болезненно, слишком тяжело, его психика не справляется с тем, чтобы его прожить и перевести в восприятие нейтрального события. Человек может сойти с ума или умереть, а могут сработать механизмы защиты (например, событие может вытесниться из памяти). Но в психике оно все равно остается, получается как бы запертая внутри энергия. Со временем эта энергия ищет выход, ситуация ищет разрешения. В следствие этого человек "притягивает" к себе события похожие на то, что его когда-то травмировало, как бы в надежде, что в этот раз это событие удастся прожить, прореагировать его, высвободить заблокированную энергию. Если у человека есть ресурсы на то, чтоб прожить это событие - как раз есть тот самый выбор, как воспринять ситуацию, - то он это проживает и травма исцеляется. Но в большинстве случаев ресурсов нет - нет выбора в восприятии - происходит ретравматизация, травма углубляется. Со временем это может вылиться в психические или физические болезни.
К чему я это вообще?
К тому, что если вы остро реагируете на какие-то события, на слова, на звуки, на изображения и т.д. (люди в вашем окружении их могут не замечать или воспринимать спокойно), что-то приносит вам сильную боль, вы зацикливаетесь на мыслях о чем-то и не можете с ними справиться, даже если очень хотите об этом не думать, то, возможно, в этой теме у вас есть психическая травма и именно из-за этого вы остро реагируете, именно из-за этого эти события вообще в вашей жизни происходят. У вас есть выбор - оставить как есть, продолжать испытывать боль или же травму исцелить, поработать с этой темой. Травма может проявляться разными способами. Например, если в отношениях присутствует тема "третьего" (партнер изменяет и это приносит боль, но не человек не ищет решения или всегда выбирает таких партнеров, или же просто есть сильная ревность), то причиной этого могло быть то, что человек в детстве случайно увидел родительский секс или пережил сексуальное злоупотребление со стороы взрослых. Тут все более или менее в русле одной темы, темы секса (хотя возможны и другие варианты причин!). А вот пример, когда травма проявляется в неочевидном русле - человек остро реагирует на громкие звуки, потому что ему в детстве давали подзатыльники, а этим стоит еще и травма более раннего насилия, а за этим - трамва рождения (опять же - могут быть другие причины реакции на громкие звуки!). Временами вроде бы незначительные вещи (подумаешь, болезненная реакция на громкие звуки) могут быть свидетельством глубой травмы, которая, если ее не исцелить, может вылезти тяжелым заболевванием, например, онкологией.
Также, если кто-то из вашего окружения остро и болезненно реагирует на что-то, что вам кажется пустяковым делом, не стоит торопиться его осуждать и лезть с советами типа "все не так страшно, мысли позитивно и все пройдет". Возможно, такая острая реакция человека связана с тем, что детская травма просто не дает ему выбора реагировать нейтрально.