День тяжелой

[granit_prod]

Три дня валялся дома, ничего не ел, т.к. жестко траванулся со всеми сопутствующими неприятностями. За три дня потерял почти 7кг !
Как немного отпустило, провел среднюю тренировку с жимом узким хватом 140кг 3х8, попутно старался отъедаться по максимуму и пить ессентуки 4 для пополнения солей и минералов в организме.
После выходных в деревне и хорошего

Comments

[steelman86]

Под минералку про кальцесодержащие(кальцийД3 и т.п.) не забывай, а то она зараза, если ей увлечься начинает кости ломкими делать.

[granit_prod]

не знал!Спасибо!

[ilyaia]

А свой вес сейчас получается какой?

[granit_prod]

Похудел из-за отравления до 103.7кг, сейчас потихоньку набираю назад. До отравления был чуть больше 110