-
вводное видео, второй курс
Всем привет!
Наконец-то начинаю новый курс! В этом видео рассказал о планах, немного поменявшейся программе тренировок, а также о всем спектре витаминок и "витаминок", которые буду использовать.
Смотрите видео, задавайте вопросы! Будем жать!
P.S. подписывайтесь также на страничку Вконтакте http://vk.com/granit.prod -
День тяжелой
Три дня валялся дома, ничего не ел, т.к. жестко траванулся со всеми сопутствующими неприятностями. За три дня потерял почти 7кг !
Как немного отпустило, провел среднюю тренировку с жимом узким хватом 140кг 3х8, попутно старался отъедаться по максимуму и пить ессентуки 4 для пополнения солей и минералов в организме.
После выходных в деревне и хорошего ( Read more... ) -
Разбор прошедшей подготовки
В этом видео постараюсь проанализировать ошибки, допущенные в ходе текущего цикла тренировок, ну и расскажу о планах на будущее
-
Подготовка в разных дивизионах
Это первое видео из цикла, в котором будет освещаться подготовка к нормативу МСМК в б/э жиме и экипировочном жиме.
Смотрим!
Страничка Вконтакте http://vk.com/granit.prod -
Развитие моста для жима
В этом видео я попытался охватить базовые упражнения для развития моста, используемого многими спортсменами во время выполнения жима лежа
Страничка Вконтакте http://vk.com/granit.prod -
пкт: часть 1
Я ПРОТИВ БЕЗДУМНОГО ПРИМЕНЕНИЯ ТАБЛЕТОК!
ВСЕ ПРЕПАРАТЫ РАЗРЕШЕННЫЕ И СВОБОДНО ПРОДАЮТСЯ В АПТЕКАХ!
Click to view