Капризная масса тела

[glagolas]

Помните, как я поставил на себе эксперимент и набрал 10% массы тела за два месяца тренировок? Тогда я был таким наивным, полагая что вожделенные килограммы состоят из чистого мяса. Когда же в следующие полгода, несмотря на усиленные тренировки, половина от набранных килограммов на глазах "растаяла" - моя мотивация и кураж опустились ниже плинтуса.

Comments

[ertree]

Джинсы не может быть с тэгом "реклама", у вас аутоимунное заболевание принципов.

[dimedusa]

Как только пошла джинса, читать вас стало скучно.. Уж простите за откровенность и прямоту.

[glagolas]

"Джинса" это скрытая реклама. Я же еще в первом абзаце дал понять, что пишу обзор гаджета, который был предоставлен компанией, а также указал тег "реклама".

Мне жаль, что вам не удалось почерпнуть что-то полезное и интересное из моей статьи, больший объем которой посвящен теме механизмов адаптации организма к физической нагрузке. Что вам помешало это сделать?

[igorr_petrov]

А я не согласен!
Если это есть рекламный пост, то это отличный рекламный пост!
Я вот раньше никак не предполагал, что весы могут быть такими «умными». Мне казалось, что это какой-то развод.
А теперь вот, благодаря этому посту, в котором популярно всё объяснено, я поменял своё мнение.
Хорошо бы, если бы все рекламные посты были именно такими.

[glagolas]

Спасибо за отзыв!

[ko4evnik_v]

Весы весьма неточные (в плане жировой массы). Хотя хорошие.

[ertree]

А вы сверяли с каким исследованием жировой массы?

[ko4evnik_v]

С самими показаниями самих весов.
Если сегодня они показывают, условно, 20% жировой ткани в теле, а завтра 30% - значит, явно погрешность просто огромная.

[ext_2696703]

В так называемую жировую массу входит содержимое кишечника. Поэтому измерение нужно делать утром после сна. Когда за ночь вода из кала откачана и ушла с мочой в унитаз. Если Вы съели что то трудно перевариваемое или поели на ночь, то идет накопление содержимого в кишечнике, что тоже увеличит показатель. Воспалительные процессы в кишечнике тоже ведут к задержке жидкости. Но тогда и пульс вырастет численно. Поэтому после весов - тонометр.
Я пользуюсь другими весами https://www.e-katalog.ru/BOSCH-PPW-2360.htm Они на 3х пальчиковых батарейках, что гораздо лучше таблеточных. Которые быстро садятся.

[berezenko_o]

Не верю.

[angeloni]

57кг?! тебе сколько лет, сорри что на« ты»

[glagolas]

Да, 57 кг после месяца перерыва в тренировках. До перерыва и сейчас вес около 60 кг. 38 лет, рост 173 см.

[angeloni]

если хочещь набрать мышцы то тебе надо работать вначале с малыми весами и многими повторениями

[ko4evnik_v]

ну, вообще, нет. Чтобы набрать мышечную массу, нужно, как раз, повышать вес.