Гири и ГТО: скоро по всей стране!

[mary_larina]

Как вы, наверное, знаете - в России началась активная подготовка к внедрению норм ГТО. Пару ближайших лет это будет тестирование-обкатка, потом уже повсеместное внедрение. Но с нормами и видами испытаний уже определились и та-дам! - в перечень испытаний включён рывок гири!
Я, конечно, этому рада - это ещё плюсик к повсеместному распространению гирь

Comments

[infernalmoon]

Мне подтягиваться проще, в этом году повысил максимум до 20 подтягиваний (сегодня 16 сделал, но сегодня у меня день отдыха - просто турник в двери висит :)). Гирю 40 раз рвать не пробовал - думаю, что сделаю, но мне больше 20 повторов что либо делать скучно.
И да, возраст - 34 полных

[mary_larina]

Приличные результаты в подтягиваниях - золото 100%.

[raskat777]

37 лет, 174 рост, вес 95 жира 30 процентов, подтягивания обратным хватом максимум 10 , прямым - 8 . Гири 16кг нет, всё хочу купить. Есть 24 кг , но она слишком тяжёлая для меня. Боюсь плечи повредить.

[mary_larina]

Согласна, лучше пробовать силы с меньшим весом, с теми же 16 кг. 24 - это, конечно, много для начала.

[nikoloz]

Подтягиваюсь плохо, а вот рывок - легко. В принципе хочу на золотой замахнуться.

[mary_larina]

Есть шанс!

[ivan_meduzov]

Возраст до 30. Справлюсь с обоими нормативами. Это ж, оказывается, можно на золото претендовать!)

[mary_larina]

Приятная неожиданность :)

[ivan_meduzov]

Да нет, конечно. Посмотрел остальные нормативы - не всё потяну без тренировок :)

[frauveron]

Если на обе руки то 30 сделаю. Сорок не пробовала, но возможно. А вот подтягиваться я не умею, так пока только с резинкой((

[mary_larina]

Девушкам, к сожалению, ни то ни другое не понадобится на сдаче ГТО.