Неделя освобождения от ума подошла к концу.

Я благодарю вас за то, что проходили её вместе со мной: я в восхищении от широты и глубины ваших процессов. Сохранила себе воспоминания о них где-то глубоко внутри.

Задания были сложными. Я это говорю не для того, чтобы успокоить, а потому, что это действительно так. И если что-то не пошло с первого раза, ( Read more... )

Всем доброй субботы!

В процессуально-ориентированной терапии любой процесс завершается переводом нового извлеченного качества на консенсусный уровень. Звучит страшно, но на самом деле вещь не такая сложная и очень нужная. Часто те, кто занимается собой, находят в себе что-то глубинное и сильное. Но как только человек выходит из практики, это ( Read more... )

Доброй пятницы всем освобождающим ум ( Read more... )

Вчера в день работы с критиком были сильные процессы. Спасибо Вам за них. Всем, у кого они продолжаются, и тем, кто хочет в них погрузиться, я обязательно буду отвечать.

Сегодня хочется дать что-то ресурсное и совсем не подключающее ум. Надеюсь, вы еще не устали работать с телом?

Мы освобождаемся от ума, чтобы почувствовать своё глубинное сильное. ( Read more... )

Я долго внутри металась, выкладывать ли этот способ работы с критиком. Во мне сталкивается желание сделать по максимуму и профессиональная двинутость на технике безопасности :) Но после отзыва mirage_hunter я решила, что если уж танцевать, так не сдерживаясь.

Я посте про вербовку критика я упомянула, что техника работает с критиками, критикующими наши действия ( Read more... )

Что такое внутренний критик? Критики бывают разные. Бывает, что мы что-то сделали, получили по носу и с тех пор слышим этот щелчок. Бывает, что мы сами приняли какое-то решение и создали внутри себя существо, которое нам об этом решении постоянно напоминает. Эта та часть нас, которая накладывает запреты и ограничения. Одни критики говорят: «Так ( Read more... )

Доброе утро! Первый день нашей недели был для меня светлым и радостным, как молоко с медом.

Как себя ощущаете после вчерашних страниц? Кто-то пробовал делать выписывание перед сном? Если есть, что сказать по первому дню, оставляйте комментарии к первому посту. Я обязательно буду отвечать.

А сегодня предлагаю вам практику, которая является для меня ( Read more... )

Привет всем отягощенным умом! Начнем разгружаться?
С ситуацией "нечего надеть, и шкаф не закрывается", думаю, знакомы многие. Удивительно, но факт: мысли, как и вещи, имеют тенденцию накапливаться. Поэтому давайте в самом начале нашего недельного пути приподнимем крышечку и немного спустим пар.
Сегодня я предлагаю сделать очень известную практику. ( Read more... )

На следующей неделе зову всех отдыхать от ума. Откуда взялась такая идея?
Сейчас расскажу, но сначала представлюсь. Меня зовут Ольга Сазонова, я психолог-телесник-процессуальщик, автор и соведущий проекта Телесная мастерская, непроявленного проявитель, вглубь-копатель, ресурсоискатель.
Есть у меня одна особенность. Я умная. Честно-честно, даже муж ( Read more... )