Физрук - день 7
Как говорится, 4 минуты к утреннему сну каждый день это доп 2 часа сна в месяц! Я решил не размениваться и сразу добавил 40!
Но утреннюю зарядку типа сделал... Пожал штангу 3 подхода раз на 10-15 с минимальным весом и приседнул раз 30-40 в 3 подходах.
Все это было сделано стремительным домкратом образом, дабы не пропустить утренний кофий.
( Read more... )
Comments 4
Да! И я - молодец!
Reply
Reply
Так держать! Ежели есть контроль питания - то при должном старании сало на боках долго не удержится :)
Reply
Спасибо! Так просто оно не уйдет. Слишком низкая интенсивность. Хотя... Сало буду жечь во втором проекте летом, если оно останется 🤔
Reply
Leave a comment