1. Творожная диета:


( Read more... )

ПРЕДЫСТОРИЯ

Простые, но в то же время интересные факты о спорте и тренировках удивительного человека - Фрэнка Зейна. Конечно, с тех пор наши знания о спорте, тренировках и питании существенно увеличились и сегодня некоторые моменты как минимум, могут показаться спорными. Но это нисколько не умаляет достоинств Фрэнка Зейна, как человека, спортсмена и ( Read more... )

Столько диет описано, столько средств на рынке, сколько советов! Кому верить?

Я занимаюсь спортом с детства, многое на себе попробовал. Я знаю, что
такое стероиды, эфедрин, сиафор, л-карнитин, кленбутерол и так далее.

Оговорюсь сразу, мой спорт - классическая тяжёлая атлетика, не билдинг, не ( Read more... )

Лучшая защита от неудач - это правильная и точная информация и
знание. Развенчанные мифы о фитнесе помогут вам разобраться в том, что
правильно а что - нет. Где правда, а где ложь.


( Read more... )

( Read more... )

Первый шаг к здоровому образу жизни - зарядка. А как правильно ее делать - расскажет и покажет опытный тренер по фитнесу.

Click to view