Ресурсы личности

[evo_lutio]

Ресурсы делятся на социальные и личные, иначе говоря - внешние и внутренние. Внешние ресурсы - это материальные ценности, социальные статусы (роли) и социальные связи, которые обеспечивают поддержку социума, помогают человеку снаружи. Внутренние ресурсы - это психический личностный потенциал, характер и навыки человека, которые помогают изнутри.

Comments

[frumentum]

Долгожданный и определяющий пост. Спасибо.

[dona_rosa]

Спасибо вам. Очень важная тема и много новых акцентов на которые я для себя обратила внимание.

[chere_pash]

Спасибо! Очень актуально.
Все это сложно, но начинает проясняться, кажется.
Я всегда была очень доверчивой и открытой, но не умела удержать ресурсы.
То получаешь вдруг больше, чем можешь использовать, то сидишь без капли энергии, и самооценка скачет.
Еще часто люди дают энергию как бы авансом, а потом забирают больше, чем дали, как-то так...

Было бы круто научиться балансировать. Когда я была подростком, отец мне советовал не радоваться слишком,
когда настроение идет вверх, чтобы потом не провалиться в депрессию, оставаться как бы в "средней зоне".
Но это не особенно работало, просто радости и энергии становилось меньше, а провалы все равно случались.

[evo_lutio]

А что значит "получаешь больше, чем можешь использовать"? Приведите пример.

Радость и энергию не надо путать. Радость - это не энергия. От растворения себя радости - море. А энергии минус.

"Средняя зона" - совет неплохой, хотя и не универсальный. Но это не энергию регулирует, а скорее адекватную самооценку помогает сохранять. Помогает немного, но не обеспечивает.

[chere_pash]

"Получаешь больше, чем можешь использовать" - я имела в виду, когда кто-то вдруг оценивает меня выше, чем я сама себя на тот момент, предлагает что-то - совместные проекты, дела... Тогда у меня чувство, что все это здорово, и могло бы привести на новые уровни развития, но я не потяну.
Или кто-то, кто по статусу меня выше, вдруг как бы заискивает и спрашивает совета, ведет себя так, будто я авторитет. Это меня смущает и пугает, хотя вроде бы поднимает вверх.
Иногда такой человек потом может начать критиковать меня на ровном месте, хотя я не просила его критики.
Тогда у меня появляется чувство, что мне сначала дали что-то, что я не заслужила, а потом забрали больше.

[evo_lutio]

В общем, Вы принимаете за энергию пустой звук.

Это как вместо еды покупать ее запах и пытаться насытиться этим.

[faja_dar]

Да-с, вот именно осторожностью я не обладала.

[evo_lutio]

Если внутренние ресурсы слабые, все ведут себя очень неосторожно, или наоборот слишком жадничают и закрываются. Для баланса нужна уже какая-то автономия. То, что выглядит как неосторожность, чаще всего неспособность сохранять устойчивость и готовность кинуться куда угодно с головой.

То есть осторожность сама собой прилагается, когда есть стержень внутренний. Но чтобы его нарастить приходится да, быть осторожным, призывая на помощь разум.

[faja_dar]

Прочитала Ваш комментарий в диалоге над нами. ...А как же перебороть этот "позор"? Мне стыдно зарабатывать деньги, брать своё. А так да, узнаю себя, к сожалению в предыдущей комментаторше.

[evo_lutio]

Почему стыдно? Надо понять, что за стыд такой.

[ladyyennifer]

Прочитав Ваш пост, и тем более комментарии, я почему-то ощутила себя невероятной тлей. Ибо я уже множество лет прибываю в ситуации почти полнейшего отсутствия ресурсов и не умения даже понять, как их восстановить, ни на какую активную деятельность и борьбу просто нет сил, позиция пассивная (плыть по течению), выхода из бытовых проблем просто не видно.

Вы пишете "в корне не верное поведение", может быть дадите совет, как хотя бы сделать первый шаг к накоплению этих самых ресурсов.

[evo_lutio]

Просто сделать шаг. Любой, самый маленький, и похвалить себя за него.

Невозможно сделать сразу уверенные серьезные шаги. Это невероятно и не нужно.

Надо сделать маленький шажок. Все, что угодно, что хотя бы напоминает активную позицию. И потом еще. В процессе появится мотивация для дальнейшего движения.

Наша система очень подвижна. Она деградирует быстро, развивается тоже быстро. Просто деградировать легче, не требует затрат энергии. А пока энергии нет, надо делать очень маленькие движения, каждое движение - плюс одна единица энергии, дальше можно сделать движение на две единицы уже и так далее. Прирост должен быть маленький, но регулярный.

[nora_gora]

В Вашем журнале, наверное, самый часто встречающийся вопрос в комментариях - как нарастить ресурсы? И Вы каждый раз отвечаете - действовать, делать ЧТО-ТО, хоть что-то, дающее уверенность в себе и энергию Но у меня сложилось впечатление, что читатели (и скорее всего те, кто находится в уже критической ситуации) ждут ... ну какого-то волшебного рецепта что ли. Некое действие, совершив которое вдруг все станет хорошо. Быстрый рецепт с гарантированным результатом, или хотя бы костыли на первое время. Мне запомнилась одна ветка, где читательница на Ваш комментарий написала что у нее нет сил даже на самые простые физические усилия, типа зарядки или прогулки.
понятно, что не пересилив свою слабость, ты не сделаешь ни одного шага, даже маленького шажочка. Но если человек находится в таком состоянии - есть ли более-менее универсальный рецепт? И реальна ли такая (смертельная почти) слабость?

[evo_lutio]

Самая крайняя точка истощения внутренних ресурсов это апатия и депрессия. В этой точке советы делать хоть что-то практически не работают. Медикаменты и терапия работают лучше.

Если есть хотя бы какие-то силы и хотя бы какой-то интерес к жизни, то уже можно начинать движение.

Система раскачки ресурсов с нуля или почти с нуля у меня есть, в каком-то смысле универсальная, но сложная для изучения, я ее пока пытаюсь упростить как-то и популяризировать, чтобы люди поняли. А пока только самые поверхностные и общие вещи пишу.