На прошлой неделе жизнь свела меня с коллегой Людмилой Рудницкой, которая рассказала, что с сентября похудела на 10 кг.
Естественно, первым вопросом было - "КАК?"
Я, кажется, уже все диеты перепробовала, а про эту - не знала.
Диета называется "Три кулака" -
прием пищи 5 раз в день, каждый раз - в количестве трех собственных кулаков.
Схема
(
Read more... )