Буквально несколько дней назад я окончательно дозрела до важного для меня решения: я решила больше не преподавать начинающую группу пилона по средам. В теории это было даже удобно. Я долгое последнее время преподавала в той студии 1 раз в неделю, но сразу три курса подряд: начинающих, потом профиков, а потом танцы или растяжку. Но звучит это хорошо ( Read more... )

Когда я была на приеме у фрау Б. во вторник, она мне рассказала, что ее десятилетняя дочь недавно была в цирке на пробной тренировке на детском воздушном курсе. Ей оооочень понравилось, и она бы с радостью туда ходила, но к сожалению, именно по четвергам в это же время ее взяли в оркестр, куда она давно хотела, так что пока что воздушную акробатику ( Read more... )

Срочно в номер! Я приготовила самые идеальные чипсы для спортсменов! Они состоят только из белка, очень просто готовятся, и при этом очень вкусные. Идею я увидела в видео-рецепте по-немецки в инсте пару месяцев назад. Там девушка делала ровно то, что я обычно делаю из любого твердого сыра: выкладывала небольшие кусочки на лист пергамента и запекала ( Read more... )

В Инста мне попалась забавная серия поздравительных открыток для воздушников. Все пожелания актуальны, и частности: "чтобы твои руки и ноги оставались прямыми во время переворотов"! Но больше всего меня умилила открытка с картошкой: "Чтобы ты продолжал заниматься воздушной акробатикой, даже если чувствуешь себя как картошка!" А ведь и правда иногда ( Read more... )

Сегодня 6 января я отправилась на первую в этом году тренировку в цирк. Я рассчитываала позаниматься воздушными полотнами, но до полотен дело и не дошло. Меня ждал шикарный сюрприз! Сара (моя ученица по полотнам) еще до Рождества заказала себе летучий/летающий пилон, и сегодня он наконец-то пришел, так что мне повезло тоже позаниматься на ее новом ( Read more... )

После первой пилонной сессии в новом году в субботу у меня все страшно болело, но на йогу к Анне я все-таки поехала. Я считаю, что это шикарная возможность бесплатно как тренеру студии позаниматься йогой. И прежде всего я ей занимаюсь в качестве медитации и успокоения роя мыслей, одолевающих меня без устали. Мне скучновато на йоге, но не я не жду ( Read more... )

Кажется, что я купила уже все в интернете, но на Шейне я до конца декабря ничего не заказывала. Много слышала про этот сайт, но до заказа дело дошло, только когда я стала искать себе "приз" на декабрьский марафон. Я хотела купить спортивные леггинсы, сшитые так, чтобы максимально подчеркнуть целевую область марафона. Есть немало брендов спортивной ( Read more... )

MyPoleSpace уже кажется в шестой раз проводит в декабре марафон на укрепление мышц 🍑, где нужно каждый день делать два подхода из трех разных упражнений. И это первый год, когда я полностью справилась! Вот только что финишировала ( Read more... )

В связи с праздниками две среды подряд мои курсы по пилону отменены, а мои самые лучшие ученицы, которые уже давно стали для меня значить больше, чем просто ученики, такой несправедливости вынести не могли. И они предложили собраться сегодня в субботу всем вместе на тренировку. Мы решили пойти в новую красивую студию, где у Бритты и Камиллы даже ( Read more... )

После возвращения домой из командировки и отпуска меня ждала всего одна неделя, когда я еще преподавала что-то спортивное. Да и то: все мои три воздушные курса для взрослых пришлось отменить, потому что никто из учениц не смог. Я-то могла бы и провести, но теперь мы встретимся уже в новом году. На пилоне была последняя среда, которая выпадает не на ( Read more... )