После возвращения домой из командировки и отпуска меня ждала всего одна неделя, когда я еще преподавала что-то спортивное. Да и то: все мои три воздушные курса для взрослых пришлось отменить, потому что никто из учениц не смог. Я-то могла бы и провести, но теперь мы встретимся уже в новом году. На пилоне была последняя среда, которая выпадает не на ( Read more... )

16 декабря впервые за зиму я наконец-то попала в зал с полотнами! Зима при этом вовсе не является у меня НЕспортивной. Я исправно каждый день делаю 2 подхода трех упражнений из марафона MyPoleSpace. Да, и даже в командировке в Йене! Да, и даже в отпуске на Гран Канарии. Но вообще первая тренировка на полотнах была тяжелой. Я все еще вчера была ( Read more... )

MyPoleSpace уже то ли пятый, то ли шестой год подряд проводит в декабре марафон на укрепление мышц 🍑. Я и в прошлые годы все хотела попробовать заниматься вместе со всеми, а в этом году не просто хотела, но уже и начала. Первый подход первого дня сделала утром. Я не буду стремиться выкладывать видео со своим выполнением упражнений, чтобы выиграть ( Read more... )

Моя осень выдалась совсем не такая спортивная, как бы мне хотелось. Частично подвело здоровье (об этом писала в закрытых записях), а частично из-за огромного количества работы у меня просто не оставалось сил и энтузиазма на спорт в том количестве, в котором я бы хотела. Но все-таки что-то хорошее околоспортивное у меня есть, чтобы подытожить на ( Read more... )

Сегодня вечером после вокршопа ко мне приезжала Сара. Мы с ней разобрали мой пилон и Сара его увезла на время к себе. Она организует пилонную вечеринку дома с пятью пилонами, на которую я не попаду (буду в отпуске), но пусть хотя бы мой пилон там как следует повеселиться :) Мой пилон впервые отправился в гости, надеюсь, он там себя будет хорошо ( Read more... )

Вчера я ходила обучаться расслаблению на Инь-йогу при свечах. И все там было хорошо (и мне еще и бесплатно, как тренеру студии), да только занятие закончилось в 18 часов, и спать было еще рано. Я уж и поужинала, и даже приготовила себе еду на следующие 4 обеда, а все равно только 20 часов. И я решила, что поеду еще в цирк и впервые за этот осенне- ( Read more... )

Сегодня к пяти часам вечера я ездила "Сторис" на йогу при свечах. У Анны на занятиях я была уже три раза, но это всегда была классическая йога по воскресеньям в 11 часов. Сегодня занятие было совсем другим: более медленным, расслабленным и очень, прямо очень романтичным из-за множества зажженных свечей!

Селфи в зеркале до начала занятия:


( Read more... )

В Баварии в этом году праздничный день выпал на пятницу 1 ноября и получилось три выходных подряд. С. друзья позвали на эти три выходных съездить с ними в Австрию покататься на горных лыжах на ледник Штубай. Из Мюнхена действительно можно очень удобно съездить в такой короткий лыжный отпуск. До Штубая на машине всего 2.5 часа. От Мюнхена очень ( Read more... )

На позапрошлых выходных С. в отличной компании ходил на трейл на Брюннштайн (Brünnstein), а я решила сохранить для истории немного фотографий. И может быть и кому-то еще интересно будет полюбоваться фотографиями осени в Альпах. На этих фото осень совсем не такая, как на Кёнигзее, которые я показывала недавно. По фото совсем не видна золотая листва ( Read more... )

Мне никогда не приходило в голову, что мейнкун Июлька настолько общительная. Я теперь всегда не одна. Она ходит со мной везде. Да, и в туалет тоже! Да, и в кладовку. И спать она тоже хочет со мной. Точнее так: она хочет всю ночь дружить, поэтому дверь в спальню закрыть невозможно: Июлька стояла под дверью и грустно мяукала. Пришлось ее снова ( Read more... )