Candle light yoga
Сегодня к пяти часам вечера я ездила "Сторис" на йогу при свечах. У Анны на занятиях я была уже три раза, но это всегда была классическая йога по воскресеньям в 11 часов. Сегодня занятие было совсем другим: более медленным, расслабленным и очень, прямо очень романтичным из-за множества зажженных свечей!
Селфи в зеркале до начала занятия:
Это был первый раз, когда нас было пятеро учениц, обычно было 2 или 3 человека всего. Но видимо, бОльшему количеству людей зашла идея о расслабляющей йоге после работы, да еще и со свечами. Анне объяснила, что сегодня у нас было направление йоги инь (Yin Yoga), где все позы будут выполняться сидя или лежа с обязательным долгим удержанием и дыханием. Опыт был необычный. По физической сложности было скорее уровня "очень легко", но на йогу я хожу, чтобы учиться расслаблению. По части напрячься и я так известный специалист. Очень здорово, что в студии есть занятия, которые мне, как тренеру, тоже полезно и интересно посещать.
Пара фото из инста на память:
Анне даже сняла рилс для рекламных целей. Молодец! Нужно привлекать учеников, а все эти рилсы/сторис и прочее реально работает.
Для меня был всего один недостаток: занятие закончилось уже в 18 часов, а я была такая расслабленная, что прямо сразу легла бы спать, причем лучше всего в студии, не доезжая до дома. Но пришлось ехать домой, потом ужинать, потому что есть хотелось разве что чуточку меньше, чем спать. Потом я приготовила пастушьи пироги в порционных формочках на четыре следующих обеда и... поехала в цирк позаниматься воздушной акробатикой, раз уже спать было еще рано, а душа просила какого-то праздника.
Селфи в зеркале до начала занятия:
Это был первый раз, когда нас было пятеро учениц, обычно было 2 или 3 человека всего. Но видимо, бОльшему количеству людей зашла идея о расслабляющей йоге после работы, да еще и со свечами. Анне объяснила, что сегодня у нас было направление йоги инь (Yin Yoga), где все позы будут выполняться сидя или лежа с обязательным долгим удержанием и дыханием. Опыт был необычный. По физической сложности было скорее уровня "очень легко", но на йогу я хожу, чтобы учиться расслаблению. По части напрячься и я так известный специалист. Очень здорово, что в студии есть занятия, которые мне, как тренеру, тоже полезно и интересно посещать.
Пара фото из инста на память:
Анне даже сняла рилс для рекламных целей. Молодец! Нужно привлекать учеников, а все эти рилсы/сторис и прочее реально работает.
Для меня был всего один недостаток: занятие закончилось уже в 18 часов, а я была такая расслабленная, что прямо сразу легла бы спать, причем лучше всего в студии, не доезжая до дома. Но пришлось ехать домой, потом ужинать, потому что есть хотелось разве что чуточку меньше, чем спать. Потом я приготовила пастушьи пироги в порционных формочках на четыре следующих обеда и... поехала в цирк позаниматься воздушной акробатикой, раз уже спать было еще рано, а душа просила какого-то праздника.