Куда пойдем?

[elenalaluna]

Ну что скажу, ходить стоит научиться правильно) Отличное упражнение которое всегда с тобой. Главное обувь выбирать не жесткую, чтобы пальцы гнулись. Неделю учила как ставить стопу и отталкиваться пальцами. Сейчас все автоматически, только стараюсь посильнее отталкиваться большим пальцем, не лениться. Уже виден результат в зеркале - попа поднялась😁

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Здоровье.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[k_markarian]

Ну, за вторую молодость!)

[elenalaluna]

За вечную молодость)

[protasova_dana]

Мой врач-аюрвед говорит, что в году месяцев 9 принимает разные расаяны) а мне лень 😕

[elenalaluna]

Я себя из жуткого состояния болезни вытаскивала, поэтому привыкла пить что-то постоянно, тем более что эффект был очень сильный. Хотя тоже лень)

[vedmouse]

а что за упражнение такое?

[elenalaluna]

Это просто ходить правильно ставя стопы, недавно делилась этим видео

[iriki]

Ну ты и молодчина! Я попробовала, поняла, что не просто и сказал: фу)))

[elenalaluna]

Зря бросила, стоит заморочится, уже чувствую результат - колено перестало пощелкивать при приседании, ягодицы подтянулись, позвоночник свободнее стал, мышцы спины в движении все работают. Теперь я просто так хожу, уже и не отслеживаю особо

[iriki]

Ленивая я, Леночка)))

[elenalaluna]

Я тоже, просто заставляю себя хоть что-то делать для здоровья