Куда пойдем?

[elenalaluna]

Ну что скажу, ходить стоит научиться правильно) Отличное упражнение которое всегда с тобой. Главное обувь выбирать не жесткую, чтобы пальцы гнулись. Неделю учила как ставить стопу и отталкиваться пальцами. Сейчас все автоматически, только стараюсь посильнее отталкиваться большим пальцем, не лениться. Уже виден результат в зеркале - попа поднялась😁

Comments

[iriki]

Ну ты и молодчина! Я попробовала, поняла, что не просто и сказал: фу)))

[elenalaluna]

Зря бросила, стоит заморочится, уже чувствую результат - колено перестало пощелкивать при приседании, ягодицы подтянулись, позвоночник свободнее стал, мышцы спины в движении все работают. Теперь я просто так хожу, уже и не отслеживаю особо

[iriki]

Ленивая я, Леночка)))

[elenalaluna]

Я тоже, просто заставляю себя хоть что-то делать для здоровья

[iriki]

Я тоже и заставляю, и отказываюсь от чего-то во имя того здоровья)))