Куда пойдем?

[elenalaluna]

Ну что скажу, ходить стоит научиться правильно) Отличное упражнение которое всегда с тобой. Главное обувь выбирать не жесткую, чтобы пальцы гнулись. Неделю учила как ставить стопу и отталкиваться пальцами. Сейчас все автоматически, только стараюсь посильнее отталкиваться большим пальцем, не лениться. Уже виден результат в зеркале - попа поднялась😁

Comments

[jjnatt]

из старой развалины я превратилась в полную сил молодуху... Вот это ты молодец!)
Правда, когда это ты старой развалиной была?..

[elenalaluna]

После гормональной терапии в 2009 и 2011 году, мне настолько весь организм этим разрушили и не убрали проблему, что я не могла сидеть - ездила лежа, ходить могла только шаркая ногами и присаживаясь прямо на асфальт передохнуть. У меня морщины и седина вылезли в это время, отслоилась сетчатка, рассосались корни зубов и сама кость на которой они держались. Я уже не переживала особо когда брала зуб и он легко доставался из десны. Ну и по мелочам - ноги крутило и были судороги вплоть до бедра, они отекали, ногти слоились так что приходилось их срезать до половины ногтевого ложа, там все лопалось и кровило. В общем - полный набор симптомов глубокой старости. Сама виновата что пошла на поводу врача

[jjnatt]

Ой, какие страсти ты рассказываешь! О_О

[elenalaluna]

Сама бы не поверила что можно стать такой в сорок пять😭 Понимаешь теперь почему я стараюсь заниматься здоровьем? Я знаю как без него жить, ничто больше не интересно. В театрах я только и думала когда эта пытка закончится, но терпела чтобы мой не заподозрил что у меня все настолько плохо.

[kot_maslow]

Здоровья!

[elenalaluna]

Спасибо! Взаимно!

[snow_alis]

Молодчина, правильно ходить это очень важно, я тоже давно пытаюсь, но все равно периодически забываю)

[elenalaluna]

Спасибо, Алиса! Я уже иду правильно автоматически, только пальцы сгибать себя заставляю, они плохо работают и кончики пальцев болят от напряжения.