Для разнообразия белковых дней предлагаю все таки делать салаты. Раз уж добрый Дюкан разрешил нам зелень).
В моем салате тунец, крабовые палочки, яйцо, зеленый лук, сок лимона и обезжиренный йогурт.

( Read more... )

Этим замечательным мясным заливным можно открывать марафон по подготовке к Новогоднему столу 2013! В этом году хочется сделать абсолютно полезное пиршество (Не хочется, чо бы новогодние праздники вылазили «боком»).  Блюдо смотрится очень нарядно, оно абсолютно диетическое и может храниться неделю в холодильнике, поэтому можно не возиться с ним в ( Read more... )

Whoopies - американские "сэндвичи", замечательны осенью и зимой, в разгар тыквенного сезона. Ароматные маленькие кексики можно делать сладкими или нет. Мне ужасно нравится этот классический американский набор специй для тыквы.

( Read more... )

Вкуснющая пицца, чем то напоминает лазанью. Подходит для всех этапов, кроме Атаки.

( Read more... )