Не все так просто, Лена :) Отношение к еде мановением руки не изменить. Оно меняется конечно. Уже давно у мен не было компульсивного переедания (так кажется зажорик обыкновенный по научному зовется?) Но и дзен интуитивного питания мне еще не покорился :) А что такое жировая ткань, ты как биолог, знаешь. Она как губка, всасывает самые малые излишки, не оговоря уже о больших. Ну и возраст не упрощает ситуацию. Весь прошлый год, в целом я жил с "измененным отношением к еде". Поддерживал дефицит, катался, бегал, плавал. Но вот минимальные отклонения от режима тут же прятались в боках и пузе.
Мне скорее не отношение к еде надо менять, а новые лимиты искать. Никак не найду :) Совсем уж голодно все же не хочется жить. Но кстати с удивлением узнал про себя, что и на 2200-2500 ккал в день в общем прожить можно, если в этот день не было физ-ры (не считая прогулок с собакой) :)
Андрей, ты мой герой! В эпоху фейсбучного ретвита соскучился по твоим "тем" постам полных иронии и откровений. Качели у тебя, конечно, ухх!!! Я бы забоялся так играть. Я нашёл для себя такой режим питания: утром плотный завтрак, днём почти ничего, ведь если подумать, я и не особенно днём хочу есть. Ну могу яблочко, банан. А потом плотный обед ближе к 18.00 и всё. В идеале до утра только воду
Желаю тебе найти гармонию с едой! Сам ищу потоянно :)
Да какой там герой! Так, доходяга ;) В эту эпоху надо говорить "фейсбучный рефейс" :) Но дважды в одну воду не зайдешь... Я как-то решил поменьше всяких персональных информаций о себе в тырнете публиковать, но иногда пробивает :) Качели на самом деле еще хуже, я просто не все показал :) Я в общем-то не играю, но так получается. Неужели ты думаешь что мне этого хочется? Я ведь следил и за калориями и за едой, но а) сделал несколько ошибок; б) тушка похоже начала эти калории по другому перерабатывать с годами... Надо искать новую методу, вернее другие лимиты, и надеюсь я их нашел уже.
Да не то что чего-то опасаюсь. В целом спокойно. Но и так публично столько персоналки попадает в сеть, что добавлять уже не хочется. Ну скажем это мой старческий бзик уже
( ... )
Comments 21
Но все же надо менять отношение к еде, чтобы не качаться на этих качелях.
Reply
Отношение к еде мановением руки не изменить.
Оно меняется конечно. Уже давно у мен не было компульсивного переедания (так кажется зажорик обыкновенный по научному зовется?)
Но и дзен интуитивного питания мне еще не покорился :)
А что такое жировая ткань, ты как биолог, знаешь. Она как губка, всасывает самые малые излишки, не оговоря уже о больших.
Ну и возраст не упрощает ситуацию.
Весь прошлый год, в целом я жил с "измененным отношением к еде". Поддерживал дефицит, катался, бегал, плавал. Но вот минимальные отклонения от режима тут же прятались в боках и пузе.
Мне скорее не отношение к еде надо менять, а новые лимиты искать. Никак не найду :)
Совсем уж голодно все же не хочется жить.
Но кстати с удивлением узнал про себя, что и на 2200-2500 ккал в день в общем прожить можно, если в этот день не было физ-ры (не считая прогулок с собакой) :)
Reply
Reply
:)
Reply
Reply
"Красавец мужчина в самом рассвете сил, в меру упитанный" ;)
Reply
Качели у тебя, конечно, ухх!!! Я бы забоялся так играть.
Я нашёл для себя такой режим питания: утром плотный завтрак, днём почти ничего, ведь если подумать, я и не особенно днём хочу есть. Ну могу яблочко, банан. А потом плотный обед ближе к 18.00 и всё. В идеале до утра только воду
Желаю тебе найти гармонию с едой! Сам ищу потоянно :)
Reply
В эту эпоху надо говорить "фейсбучный рефейс" :)
Но дважды в одну воду не зайдешь... Я как-то решил поменьше всяких персональных информаций о себе в тырнете публиковать, но иногда пробивает :)
Качели на самом деле еще хуже, я просто не все показал :) Я в общем-то не играю, но так получается. Неужели ты думаешь что мне этого хочется?
Я ведь следил и за калориями и за едой, но а) сделал несколько ошибок; б) тушка похоже начала эти калории по другому перерабатывать с годами...
Надо искать новую методу, вернее другие лимиты, и надеюсь я их нашел уже.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment