Андрей, ты мой герой! В эпоху фейсбучного ретвита соскучился по твоим "тем" постам полных иронии и откровений. Качели у тебя, конечно, ухх!!! Я бы забоялся так играть. Я нашёл для себя такой режим питания: утром плотный завтрак, днём почти ничего, ведь если подумать, я и не особенно днём хочу есть. Ну могу яблочко, банан. А потом плотный обед ближе к 18.00 и всё. В идеале до утра только воду
Желаю тебе найти гармонию с едой! Сам ищу потоянно :)
Да какой там герой! Так, доходяга ;) В эту эпоху надо говорить "фейсбучный рефейс" :) Но дважды в одну воду не зайдешь... Я как-то решил поменьше всяких персональных информаций о себе в тырнете публиковать, но иногда пробивает :) Качели на самом деле еще хуже, я просто не все показал :) Я в общем-то не играю, но так получается. Неужели ты думаешь что мне этого хочется? Я ведь следил и за калориями и за едой, но а) сделал несколько ошибок; б) тушка похоже начала эти калории по другому перерабатывать с годами... Надо искать новую методу, вернее другие лимиты, и надеюсь я их нашел уже.
Да не то что чего-то опасаюсь. В целом спокойно. Но и так публично столько персоналки попадает в сеть, что добавлять уже не хочется. Ну скажем это мой старческий бзик уже
( ... )
>А те которые на шоколаде и не толстеют - это молодежь ведь, так? Ну как... Под 40 почти.
Моя жена, например, из разряда таких. Во всяком случае, метаболизм луччи чем у меня. Сладкоежка и тощая :) Но она и двигается, но не так адски как ты например или как Лёшка (известный нам cooler). Обычная жизнь: пешкодрал дом-работа, магаз, утром йога, уборка дома и проч. Иногда пробежки, велик.
Альберт, ну ты же взрослый мальчик, а в чудеса все еще веришь! Ведь если закон сохранения энергии не соблюдается - это чудеса :) Вот проведи семейный эксперимент: посчитай сколько жена ест и сколько тратит на повседневную жизнь. У тебя ж есть аккаунт в МФП, там проще всего. Ты потом будешь удивлен либо как мало на самом деле жена ест либо как много "обычная жизнь" у нее сжигает энергии :)
Андрей, я для себя понимаю только одно - самое главное не свести жизнь к формуле: перед тем как поесть, над выкопать калорийную ямку. А лучше ямищу, так как люблю поесть ОТПУЗА! :)
Не дайбох не сможешь двигаться или получишь какую травму, а привычка поедать всё, что плохо лежит травму-то не получила! Мгновенное заплывание жиром будет обеспечено. Чем старше становимся, тем меньше и разнообразнее надо есть. Здоровее будем.
Если спорт нужен только для того, чтобы вкусно и много есть - это очень неправильно. Как-то так.
Я про то, что просто подсчёт КБЖУ по принципу энергии и бух.учёта сальдо-бульдо слишком примитивный имхо. Есть ещё тысяча факторов кроме кортизола, которые никто не берёт в расчёт. Поди их посчитай. Нереально. И дело совсем не в единичных случаях, а в индивидуальных особенностях каждого человека. Все верно ты говоришь про черную территорую. И имено поэтому, тут одним законом сохранения энергии ничего не измеришь. Более того, я считаю, что калории у одного и того же продукта разные
( ... )
да да со всем согласен инертность есть главное не увлекаться копанием калорийных ямок для обжорства, а "жить по средствам" С годами метаболизм падает, значит и жрать надо ещё меньше, хотя куда уж меньше! :)
Качели у тебя, конечно, ухх!!! Я бы забоялся так играть.
Я нашёл для себя такой режим питания: утром плотный завтрак, днём почти ничего, ведь если подумать, я и не особенно днём хочу есть. Ну могу яблочко, банан. А потом плотный обед ближе к 18.00 и всё. В идеале до утра только воду
Желаю тебе найти гармонию с едой! Сам ищу потоянно :)
Reply
В эту эпоху надо говорить "фейсбучный рефейс" :)
Но дважды в одну воду не зайдешь... Я как-то решил поменьше всяких персональных информаций о себе в тырнете публиковать, но иногда пробивает :)
Качели на самом деле еще хуже, я просто не все показал :) Я в общем-то не играю, но так получается. Неужели ты думаешь что мне этого хочется?
Я ведь следил и за калориями и за едой, но а) сделал несколько ошибок; б) тушка похоже начала эти калории по другому перерабатывать с годами...
Надо искать новую методу, вернее другие лимиты, и надеюсь я их нашел уже.
Reply
Reply
Reply
Подборка кейсов - агонь!
>А те которые на шоколаде и не толстеют - это молодежь ведь, так?
Ну как... Под 40 почти.
Моя жена, например, из разряда таких. Во всяком случае, метаболизм луччи чем у меня. Сладкоежка и тощая :) Но она и двигается, но не так адски как ты например или как Лёшка (известный нам cooler). Обычная жизнь: пешкодрал дом-работа, магаз, утром йога, уборка дома и проч. Иногда пробежки, велик.
Reply
Ведь если закон сохранения энергии не соблюдается - это чудеса :)
Вот проведи семейный эксперимент: посчитай сколько жена ест и сколько тратит на повседневную жизнь. У тебя ж есть аккаунт в МФП, там проще всего.
Ты потом будешь удивлен либо как мало на самом деле жена ест либо как много "обычная жизнь" у нее сжигает энергии :)
Reply
Метаболизм у людей разный.
А закон сохранения энергии пусть живёт отдельно. Я с ним спорить не буду.
Reply
Не дайбох не сможешь двигаться или получишь какую травму, а привычка поедать всё, что плохо лежит травму-то не получила! Мгновенное заплывание жиром будет обеспечено. Чем старше становимся, тем меньше и разнообразнее надо есть. Здоровее будем.
Если спорт нужен только для того, чтобы вкусно и много есть - это очень неправильно. Как-то так.
Reply
Reply
http://life.russiarunning.com/news/stati/5000-km-samopreodoleniia-nikolai-duzhii-lider-samoi-dlinnoi-gonki-v-mire
Кстати, что про это говорит закон сохранения энергии?
Reply
Reply
Reply
Reply
инертность есть
главное не увлекаться копанием калорийных ямок для обжорства, а "жить по средствам"
С годами метаболизм падает, значит и жрать надо ещё меньше, хотя куда уж меньше! :)
Reply
Leave a comment