Кубики

[dobrotolubie]

 Пару месяцев позанимался фитнесом по новой программе: более щадящие силовые нагрузки, меньше еды, больше двигательных упражнений. Сбросил 3-4 кг. Однако сбросил в основном мышечную массу: размер живота не изменился, а вот грудной клетки - заметно уменьшился. Опыт себя не оправдал. Возвратился к прежней программе. Буду лучше мышцы наращивать, у

Comments

[dmitry_m]

чтобы в возрасте "за 25" проступали эти пресловутые кубики, надо либо не питаться, либо завести себе глистов

[dobrotolubie]

Вот и я о том же.

[dobrotolubie]

Кстати "до 25" это тоже непросто, подозреваю.

[dmitry_m]

ну, "25" -- цифра условно-средняя. обычно "до 25" слой соединительной ткани и подкожного жира ещё практически отсутствует, а потом, когда появится,
а) этот жир расходуется только в очень экстремальных условиях и в самую последнюю очередь,
б) соединительной ткани будет только прибавляться, особенно при наращивании мышечной массы, чтобы тупо компенсировать "обвисание".

[chico3000]

у меня есть приятель, с кубиками не спортивного происхождения.

[dobrotolubie]

Тощий просто, поди?

[chico3000]

да

[obrut_mra]

Я подозреваю что для кубиков надо специальную диету вкупе с тренировками. У меня та же проблема, хожу в зал, хотел сбросить жирка на животе. Пару кг потреял, но кубики не проявились. Кстати кубики у меня были именно тогда когда я был жутко тощим. =)

[dobrotolubie]

А я думаю - нужны определенные предпосылки в генетике. Ну или худеть по полной.

[dobrotolubie]

Ну от тренера сложно ожидать других слов. Более интересно - каковы его успехи на практике. :-)

[dobrotolubie]

Мои наблюдения за посетителями фитнес-центров, тренерующихся с инструкторами более удручающи :-(