Готовим тело к весне, моя диета

[dimelnik]

Завтра планирую сесть на диету, если получится то нужно продержаться 18 дней. Но хотя бы 14 дней, но лучше, конечно, до конца, чтобы результат был уж наверняка. Но пока обдумываю, в какое время начать заниматься гимнастикой для похудения, в первый день, или ходя бы через день, а то нагрузка на организм будет высокой: диета и спорт.

Вот моя диета.

Comments

[dimelnik]

Спасибо. Я планирую все записывать, каждый день своей диеты. Потом чтобы было легче найти когда были срывы и тому подобное, чтобы выявить проблему, почему не похудела.

[irishkasin]

Классная диета, я с тобой, потом поделимся результатами.

[dr_woman]

все такие ингредиенты, которые вполне приемлемы для меня, ни разу не сидела ни на какой диете, может когда перестану младшего кормить, тогда попробую, главное, что напрягает, так это то, что надо отдельно готовить для семьи и для себя...
а тебе желаю выдержки и прекрасных результатов)))

[dimelnik]

это очень напрягает. Очень сложно смотреть, как все лопают вкусняшки. Но придется, а то больше никак. Как-то женщины выглядят хорошо, значит я мы сможем.

[dr_woman]

так дело в том, что это постоянно нужно себе во всем отказывать, в недели диеты - строго, ну а потом - можно все, только в меру, как-бы всегда контролировать количество, а что делать в случае праздников, сразу после них опять на диету???

[chaichik]

а спорт куда девать если совмещать приятное с полезным
Блог про бокс

[dimelnik]

А что приятное? Спортом обычно не занимаюсь, и диеты тоже редко применяю, вот думаю, что для меня это будет стресс, если все разу начать. Или же все же - все в один, что тянуть. Раз уж менять жизнь для фигуры, так сразу начинать.