Сейчас задумалась - ведь уже первая декада марта прошла, совсем скоро растает снег и можно будет ходить без верхней одежды. А вот моя фигура за зиму слегка поправилась, особенно на талии заметны лишние сантиметры... Надо срочно что-то делать!

( Read more... )

Диета на молочных продуктах

Это одна из «жестких» монодиет, которую можно держать только в течение пяти-шести дней, не превышая предписанную норму.

Особенно полезна эта диета для тех, кто страдает ожирением, гипертоникам, людям с сахарным диабетом, недостаточностью кровообращения, заболеваниями почек, больным с подагрой, нефритом и болезнями желчных ( Read more... )

Ценность разнообразных запасов нашей памяти определяется способностью умно применять их в деле, предполагая в будущем получить конкретный результат. Чем точнее человек в состоянии прогнозировать свою деятельность, тем успешнее она проходит, тем совершеннее ее плоды. В характеристику ума поэтому обязательно надо включить и эту способность ( Read more... )

Смотрела утром передачу по первому каналу. На начала опоздала, так как бега утром в банк, а вот к середине успела ( Read more... )

Я думаю, что это способ похудеть, но только толком не проверяла, но моя подруга уже несколько килограммов так скинула, говорит, что все чудно! Я конечно завидую, но пока не решаюсь на чай.

Мои подруги поголовно решили сесть на диету. Одна каждый день есть сырую (не вареную, а запаренную кипятком) гречку, а вторая то и дело строгает себе салатики, ( Read more... )

Вот вы определились с поставленной задачей, но не знаете как ее достичь? Не так все сложно как кажется. Золотое правило, которое действует абсолютно на всех: ешьте поменьше, двигайтесь побольше. Нужно сжигать калорий больше, чем вы съедаете, и тогда избытки жира не смогут устоять. За время похудения у вас образуется новый тип питания, правильный и ( Read more... )

Самое первое, что интересует многих, желающих похудеть - как начать ( Read more... )

( Read more... )

Завтра планирую сесть на диету, если получится то нужно продержаться 18 дней. Но хотя бы 14 дней, но лучше, конечно, до конца, чтобы результат был уж наверняка. Но пока обдумываю, в какое время начать заниматься гимнастикой для похудения, в первый день, или ходя бы через день, а то нагрузка на организм будет высокой: диета и спорт.

Вот моя диета.

( Read more... )