Вот вы определились с поставленной задачей, но не знаете как ее достичь? Не так все сложно как кажется. Золотое правило, которое действует абсолютно на всех: ешьте поменьше, двигайтесь побольше. Нужно сжигать калорий больше, чем вы съедаете, и тогда избытки жира не смогут устоять. За время похудения у вас образуется новый тип питания, правильный и здоровый, и новый активный образ жизни. После достижения цели, не стоит возвращаться к прежним привычкам в еде и времяпрепровождении, и тогда устойчивый результат вам гарантирован.
Поймите, вы не похудеете, принимая так замечательно и красочно разрекламированные препараты. Залог успеха - диета. И, как показывает практика, это самое сложное. Очень тяжело отойти от привычек, сложившихся годами и кушать то, что не всегда нравится, и к чему совсем не привык. А еще это нестерпимое, терзающее чувство голода! Но не отчаивайтесь. Врачи-диетологи работали годами, разрабатывая методы, позволяющие обвести вокруг пальца наш мозг и притупить чувство голода. И они предлагают несколько выходов из такой непростой и даже стрессовой ситуации. Это иглоукалывание и фитотерапия, психологическое воздействие, аутотренинг, даже специальные фармацевтические средства.
Один из последних препаратов, помогающих при похудении, - это меридиа. Механизм его действия не совсем такой, как у других средств аналогичного назначения. Это средство не только ускоряет появление чувства насыщения и человек съедает меньше, чем обычно, он еще и стимулирует и ускоряет сжигание калорий. Это наиболее безвредный и максимально эффективный препарат, который прошел множество исследований и применялся с положительным исходом. Около трех миллионов человек применяли его при лечении ожирения. В России испытанием этого препарат занимался непосредственно Центр по лечению ожирения при Эндокринологическом научном центре Российской Академии Медицинских Наук. И результаты просто поражают: в течение трех месяцев у 90% больных вес уменьшился на 5-6%, а у 26% пациентов - на 10-11%. Важно еще и то, что этот препарат облегчает протекание таких серьезных заболеваний, как гипертония и сахарный диабет. Что касается побочных эффектов, то они появляются очень редко и исчезают быстро, даже если вы не отказываетесь от препарата. Но прежде, чем начать прием этого средства, обязательно посетите своего врача.