Интересные дела.

[detain]

В прошлые выходные Пашка дал почитать мне форум, где интересный дядька Шейд объяснял свое видение внутренней работы для БИ.

В частности в деталях описал свой путь.
Научиться расслабляться - ощущения - выставить столб - выставить столб в динамике - практиковать.
Всё это интересно и когда-нибудь я дорасту до этого.

Зато очень заинтересовала часть его

Comments

[blumen_elf]

А что за упражнения? очень интересно стало

[detain]

http://lib.aldebaran.ru/author/hanna_tomas/hanna_tomas_iskusstvo_ne_staret/

Можно здесь скачать.
Потом читать, потом делать :)

[blumen_elf]

спасибо :-)

[detain]

Знаешь, эти - соматические.
Их смысл не убиться, а делать. Чтобы в мозгах новые стереотипы движения нарезались и вспомнилась старая свобода движений.
Делать надо либо расслабленно, либо никак.
Поэтому идут легко и непринуждённо, как ни странно.

[misgan]

Привет, Сереж!

Я для себя выбрал систему Голтиса - более эффективной не знаю

www.goltis.info

[detain]

Слышал, даже мельком был на одном семинаре.
Немного не то.
Соматические по Ханне или Фельденкрайзу тренируют мозги, дают им новые двигательные стереотипы, а с мышцами работают лишь постольку, поскольку их надо расслабить.

По большому счёту Голтис с Ханной не пересекаются. То, что я видел на семинаре нужно для повышения тонуса, оживления тела - тоже гут, но дополнить тем же Ханной неплохо бы.