Lena

[dao_nyxa]

Ежедневный отчет об я и гармин: после сегодняшней интервальной сказал отдыхать 3.5 суток, часами уже не смог посчитать. Вчера под сбор малины слушала "Бег вреден" с одним там питерским тренером (второй раз слушала, люблю эту передачу); так тренер очень презрительно отзывался о "совковой" тенденции непременно убиваться на тренировках, типа "не умер

Comments

[veniamel]

не таволга ли цветёт и сладко пахнет?

[dao_nyxa]

Не видала здесь таволги.

[alexanderr]

трудные тренировки безусловно должны быть. но редко.
не чаще одного раза в неделю и только после честного отдыха.
т.е. они должны быть трудными не потому, что вот я набегал
очень много миль и устал и мне теперь все трудно.

про любителей (не элитных чемпионов) принято думать,
ну стереотип, что они бегают большинство тренировок
в слишком трудном темпе и/или слишком далеко и потом
в результате не могут толком сделать ни действительно быструю тренировку,
ни хорошую длинную. т.е. отдых это такая же важная часть
тренировки, как и бег. если не важнее. потому что любитель,
он же любит бегать. а не отдыхать ;-))

безусловно должны быть

[dao_nyxa]

А для чего нужны стигматы святой Терезе? Они ведь ей тоже не нужны. Но они ей желанны.

[kislaya]

меня триггерит тема что хлеб невкусный

мне так интересно про это читать, так зримо, так горячо и кругло

но если я знаю что он ...без вкуса я прямо угасаю.

[dao_nyxa]

Ой, простите, не хотела. Но разве "невкусный" - объективная оценка? (Я, кстати, нигде не писала, что хлеб невкусный.) Если вы любите цельнозерновой хлеб, то вам он как раз будет вкусный.

[nameless__one]

А ты часы синхронизируешь с профилем в Garmin Connect? Там вроде есть опция "закачать рекорды" когда новые часы подключаешь.

[dao_nyxa]

Ну да, иначе же они работают только как часы ) Не знала, что нужно отдельные телодвижения совершать для "рекордов"; да ну их впрочем.