Знаю, что многие заказывают разные полезные продукты, витамины, химию для себя с американского магазина iHerb.com. Вот и сам этой весной заказал арахисовую пасту и сахарозаменитель - стевию порошковую. Заказывал и платил 02 мая. Пришло 25 июня - почти два месяца добиралась посылочка.

Вот, что было в посылке:
( фото здесь )

На своем сайте Alon Gabbay опубликовал мотивационную картинку:


( Read more... )

7 неделя - 5 день
Ежедневный воркаут вот уже на протяжении полутора месяцев показал ( Read more... )

7 неделя - 4 день

Перед экзаменом ничего не хочется делать, даже от тренировок по утрам стараюсь увильнуть. Не стал сегодня делать все 8 кругов воркаута, а сделал только один круг.

С утра отварил трески - все-таки замечательная рыба, не дорогая, без костей и сытная - и с овощным салатом откушал.
Теперь можно и за зубрежку засесть...

Кстати, давно мечтал приобрести электронный кухонный таймер, а то все пользовался механическим от ИКЕА. Приобрел и теперь не нарадуюсь.
Купил вот этот:


( Read more... )

7 неделя - 3 день

Собственно, обленился сегодня, да и не хочется сегодня ничего делать физического. Попытался отжаться - заболел локоть, начал приседать - колени заартачились... Что за дела? Одни лишь подтягивания как не удавались, так и не удаются :) Нет, конечно, подтягиваюсь понемногу, делаю подходов 5-8 за день к турнику, и чувствую, что ( Read more... )

7 неделя - 2 день

Измерился. Результаты никакие: увеличилась чистая масса и увеличился жир, на 0,5 см ушла талия. Показатели силовые стали лучше, да. А цель - стать стройней и мускулистей - не достигается. А ведь уже полтора месяца занятий ( Read more... )

7 неделя - 1 день
Сегодня устроил себе выходной ( Read more... )

6 неделя - 7 день
Увеличил количество кругов до 8. Несмотря на какое-то нежелание заниматься, все же выполнил все упражнения во всех восьми кругах ( Read more... )

6 неделя - 6 деньДень отдыха - бассейн ( Read more... )