Про травмы от "слишком много слишком скоро": sciatica pain и piriformis syndrom

[avatarakali]

В январе 2012 года я обратилась к хиропрактору с острой болью внизу спины слева, развившейся после первого марафона в ноябре 2011го

Теоретически это называется sciatica pain, часто путается с piriformis syndrom, ибо это все взаимосвязано
Как это называется на русском?

Comments

[gotli]

Что удивило, так это про спину и горки. Никогда в жизни не сталкивался в горках именно с проблемами спины

[avatarakali]

на веле не сталкивались? ;) или на коньках?
а то бегом-то я тоже не сталкивалась =)

ну и потом - я же девочка =) у меня спины особо не было никогда, да плюс это специфическое строение скелета... хых....

[gotli]

На веле
Про строение скелета конечно не знаю, может это играет роль

[avatarakali]

да, там чуть ниже френды тоже верно говорят, что велосипед просто триггером был, а причина скорее именно в этой предрасположенности, и слабости мышц то тут, то там.

[avatarakali]

очень позитивно влияет: но на верх спины и руки, у меня очень укрепилась спина за последние пару лет
наверное я слабо гребу ногами
но вот низ спины - нифига, не затрагивается =)

[avatarakali]

поясницу - это, видимо силовыми надо заниматься... а я никак, вот и плачу за свою прокрастинацию =)

[krboldfellow]

Желаю скорейшего возвращения в строй!

[avatarakali]

спасибо! мне надо быть в строю 23го уже! Понятия не представляю, как =) Но там в центре Атланты марафон и полумарафон, приходите, там будут массовые народные гуляния!

[tatykey]

ты уж поосторожнее с собой.. у тебя же опыт есть, знаешь, как свое тело слушать.. зачем же себя доводить:(
Поправляйся давай!

А я сейчас чуть ли не на холодное дую, после того как с коленом полторы недели промучалсь из-за того, что не проконтролировала во время бега, что мозоли натерла.. Сейчас вот кашлем захожусь - думаю, лучше не напрягать себя, не делать себе хуже... хотя и обидно очень - погода хорошая, весна.. да и цель большая, а я так далеко от нее.. Ну, да ладно - справимся!

Удач!

[avatarakali]

вот-вот, обидно! И голос разума заглушается эмоциями =))) И вроде же говорил этот внутренний голос голосом rempi и nervo4ka одновременно , что не-на-да!

мозоли у меня только один раз были - после 50К , там часть была по росе по тропам. Может носки сменить?

[tatykey]

:) носки разные, если подольше хочу бежать или не хочу:)
Мазью не намазалась перед тем, как бежать. Хороший урок..
Удач!:)

[avatarakali]

ну вот с носками и напутала ;)

я носки вообще саааамые тонюсенькие ношу

[zjablik]

Выздоравливай. )

[avatarakali]

вот ведь, даже сказать "от выздоравливай слышу" особо не скажешь ;)

[zjablik]

Да ладно, у каждого из нас свое "выздоравливай". :))

[avatarakali]

да, "есть недообследованные" =)