Я только что отжался от пола 20 раз. Просто так. Для этого мне не нужен спортивный зал. Для этого мне не нужна дорогая экипировка. Для этого не нужно отпрашиваться с работы. Не нужно выходить на улицу. Для этого нужны только пол и сила гравитации. И это не так много, чтобы придумывать отмазки. Не можешь за один подход, делай за два. Не можешь за ( Read more... )