Провела еще один эксперимент со сном

[apollinaria_spb]

Ну что, продолжу разговор о том, как важно высыпаться и что я для этого делаю.
Провела еще один эксперимент со сном

Сейчас буду рассказывать немного дичь))

В прошлом эксперименте я просто начала спать +- одинаковое количество часов каждый день, что дало довольно хороший результат. Следующий девайс, который я стала использовать для сна - это маска

Comments

[velosi4]

Чего только люди не придумают... Я довольно крепко сплю без пластыря, да и не люблю всякие маски, повязки, пластыри в рот. Думаю данный способ сильно на любителя.
Лучше всего помогает сну вечерняя прогулка и тёплый душ.

[apollinaria_spb]

Ну каждый ищет то, что работает для него, так что да способ на любителя)

[teufelus]

не согласен я. Если пересыхает рот, то я бы грешил на неправильное дыхание (заложенность носа в горизонтальном положении, храп и пр) и на недостаточное проветривание помещения для сна.
Интересно даже, остаётся ли эта проблема при ночёвке на природе (в наших широтах)?
Ну и про сны - это наверное интересно и красиво, но я предпочитаю без снов. Лёг - встал.

[apollinaria_spb]

Сны, это действительно интересно, а порой выносит мозг, потому что, чего там только не вылезает)) Я люблю сны.
А про согласие или нет, тут каждый сам для себя решает, что ему подходит. На природе у меня порой храп случался, потому что подушки не было, сейчас эту проблему решила. А по поводу неправильного дыхания, то да, оно у меня неправильное, когда рот открывается, скорее всего подушки не того уровня. И, кстати, я стала чаше дышать носом под нагрузкой, раньше компенсировала через рот, уж не знаю связано ли, но я сейчас заметила такой эффект. Кароч, это ж эксперимент, я потом сделаю в обратку и посмотрю разницу)

[teufelus]

интересно будет почитать сравнение)

[almakedonskij]

Сейчас буду рассказывать немного дичь

Ну почему же НЕМНОГО? )))

Хорошо, что этот блогер не посоветовал себя пришивать к кровати, чтобы не ворочаться и не просыпаться )

Может яркие сны от гигиеническое помады? она дает реакцию мозгу вкусняшек? )
но ты меня удивила, да.
Один только вопрос - если ты от отклеивающегося один раз приснилась, то не будешь ли каждый раз просыпаться теперь? и сможешь ли потом спать без пластыря? Вдруг ты захочешь в противогазе поспать? А противогаз и пластырь уже слишком )

[apollinaria_spb]

Ну, ты меня совсем за дуру держишь, по ходу)
и ты читаешь плохо, я просыпалась как раз и до этого, когда рот открыт. Гигиеническая помада у меня без запаха и вкуса, так что сны, явно не от неё. На счёт, что будет без, это следующий эксперимент.

А про противогаз вообще не поняла, почему я должна вдруг в нем захотеть спать, ссылок, что он улучшает сон, ты не скинул))) если и будет, то может и рассмотрю😝😝😝

[almakedonskij]

ну ладно тебе. Чего сразу начинаешь? )) это я любя и с шутками )

я все правильно читаю. Просто шучу )

[apollinaria_spb]

Ну а че, надо в тонусе держать)))
Шутник, тоже мне))