Вах я ведь так и не написала про последнее взвешивание!
Так вот, в всокресенье мои весы показали 57,7. Т.е. -0,9 кг за неделю.
Вообще чета многовато по-моему...Но учитывая, что я отнюдь не морила себя голодом, я особо не переживаю. Думаю, что организм настроился на правильную волну и избавляется от ненужного))

Ни для кого не секрет, что между низкой самооценкой, аутоагрессией и лишним весом существует огромная взаимосвязь. Казалось бы, чего непонятного - человек толстеет и начинает тихо ненавидеть себя за внешнее несовершенство и внутреннюю слабость. Однако, как показали исследования, связь между этими явлениями прямая, но на самом деле причина и ( Read more... )

Итак, вчера было контрольное взвешивание. Результат: 58,6 кг. Минус 1,1 кг за 2 недели. Более чем удовлетворительный результат. Медленное качественное похудение, которое я планирую закрепить на всю жизнь. О вреде быстрого похудения, а-ля минус 10 кг за неделю, наверное, знают многие ( Read more... )

В выходные действительно неудобно делать здесь записи. Во-первых, я сознательно не подхожу к компу, отдыхаю, а во-вторых, мы с любимым уезжаем к моим родителям за город и ночуем там.
Однако, не смотря на все это, дневник питания я вела и все записи делала прилежно.( Read more... )

Я даже не предполагала, что статистика именно такова: только в двух случаях из ста причиной лишнего веса являются эндокринные заболевания, в 98 же случаях причиной является переедание. Ага, не зря вы на чебуреки грешили!
А другая статистика устрашает еще больше - количество людей с избыточным весом каждые 10 лет увеличивается на 10% от прежнего ( Read more... )

Кто из нас хоть раз не обещал себе, что с завтрашнего дня (с понедельника, со следующего месяца, года, века и т.п.) он начнет новую жизнь (сядет на диету, займется спортом, бросит курить и т.п.)? Все проходили через это, но далекооо не все реально что-то меняли в обещанный срок. В чем же причина? Почему так сложно реализовать благие намерения? ( Read more... )

Все думала с чего бы начать, то ли о пищевой зависимости написать, то ли о постановке целей. В итоге и то, и другое оставила для следующих постов. А в этом опишу свою декларацию, которую составила, когда проходила программу апгрейда здоровья ( Read more... )