Встала баба на весы.

[ana_cat]

Вдохновленная силой воли  очаровательной  justnbl я также бросила себе вызов. Допустим, что меня почти (почти!!) устраивает цифра на весах, но не устраивает визуальное отражение этой цифры на теле. Тем более, после праздников, тем более, на выходных было пиво со всякими непотребностями

Comments

[ana_cat]

сфоткала себя вчера в зале в зеркало *обожемой*
теперь месяц быстренько продержаться и посмотреть))

[yulza]

*покраснела*

[ana_cat]

почему?

[iris_the_fox]

отказаться от мучного
не есть хлеба.
я б сдохла.
а ты станешь ещё краше и это хорошо)

[ana_cat]

хлеб ем по утрам на завтраки. Вообще по-хорошему все расхваливают цельнозерновой, надо будет сегодня заглянуть в магазинчик.

Я не сдохну, но рискую стать злее, чем сейчас)

[valterboot1]

переходи сразу ко второму варианту,не важно что ты кушаешь,
важно сколько !

я вот себе купил диету одной дамы,посмотрел на всё это дело и реально осознал,что вся фишка любой диеты это калории и их кол-во,а так можно и на яблоках растолстеть)) если под вечер жрать их по два кило.

в общем исключить сладкое это нужно,но опять таки,для чего исключают сахар ??? он сильно колорийный !!!
ты лучше пей воду по два литра в день,она очистит организм и усилит метобализм))

короч я гуру в диетах теперь)
обращайся,да.

[ana_cat]

да, помню, Малышева. но только - уж не в обиду тебе - вообще эта дамочка для меня не авторитет.

Но суть не в ней даже. Я ж говорю, считать мне лень, а порции я себе дано уже уменьшила визуально. Т.е. тут и без подсчета калорий я могу сказать, что не переедаю, к тому же, умею вовремя остановиться.
А про два литра воды я недавно прочла обоснованное мнение, почему это миф. Не миф в том плане, что вместо стакана газировки лучше выпить воды, или вместо стакана сладкого чая. Но вот насильное заливание в себя жидкости не есть хорошо. Воды я пью и так много, но не по расписанию, и тоже не подсчитываю.

[valterboot1]

при чём здесь авторитет или нет)) это факты и ничо боле.
меньше калорий организм худеет,больше толстеет,вот собственно и всё)
вода она помогает вывести из организма всю гадость,мы сами состоим из воды если чо))

[ana_cat]

Меньше еды - меньше калорий)) тоже все просто))
ок, а если изначально гадость не употреблять, что тогда выводиться будет?)) и почему недостаточно самостоятельного процесса, без воды?)

в общем, тут тоже можно долго спорить.

[yulza]

Какая ты молодец! Терпения не бросить начатое!
Я вот ни разу не доводила такие эксперименты до конца... Куча фот до и ни одной после )

[ana_cat]

ох, спасибо, терпение мне ой как пригодится))) сегодня утром отщипнула кусочек пирога - все равно кофе без сахара. Так вот, мне было очень сложно остановится и не продолжить есть его дальше.
Их этого вывод - даже не отщипывать ничего такого))

[bluesoleil]

ну сбросишь допустим через месяц, а дальше что - снова вернешься к обычному рациону?

[ana_cat]

если все уйдет оттуда, откуда должно уйти, то нет, возвращаться не буду. Впрочем, я себя люблю, и поесть тоже люблю, так что буду корректировать питание - между обычным и диетическим. С перевесом в сторону диетического, конечно)