Встала баба на весы.

[ana_cat]

Вдохновленная силой воли  очаровательной  justnbl я также бросила себе вызов. Допустим, что меня почти (почти!!) устраивает цифра на весах, но не устраивает визуальное отражение этой цифры на теле. Тем более, после праздников, тем более, на выходных было пиво со всякими непотребностями

Comments

[voorhis88]

сочувствую)

[ana_cat]

а че так?)

[voorhis88]

ну жалко же тебя)

[ana_cat]

а че так?))

[rammamba]

А меня вот как раз цифра не устраивает:( как-то постепенно набрались какие-то жалкие 4 кг и собрались в районе ниже талии:( Поэтому с понедельника тоже не ем хлеб, сладкое и все такое.
Удачи нам в начинаниях!

[ana_cat]

вот-вот, у меня там же. Причем прямо "осели" в этом районе))
Удачи! А какой период собираешься держаться?)

[rammamba]

5 недель для начала, а пока я веду учет всей остальной деятельности, график разрабатываю, чтобы не терять время не пойми на что:)

[almakiry]

Мало Ане тренеровок по 6 раз в неделю)) она еще и голодать будет)

Я, после НГ праздников, тоже стала есть меньше и качественнее, в идеале - сбросить 4 кг (ну можно 5))). Хлеб, картошку и сахар стараюсь не есть. Воду чистую пью мл 600, для метаболизма, насильно вливать не хочу.

Перекусываю яблочками, стараюсь есть мясо без гарнира.
Ну вот еще надо зарядку с утра делать, да)
И бегать хочу начать как чуток потеплеет)))

[ana_cat]

не, ну я ж не голодаю)) я так, убираю все ненужное из рациона. А ем вполне нормальными порциями))
В общем, почти как ты. А мясо ты все в рационе оставила? И каким образом приготовленное, если не секрет?))

[almakiry]

я вообще не любитель заморачиваться с готовкой, днем я ем вареную курицу, иногда с гречкой, иногда просто с капустой свежей.
А вечером (иногда я не могу не есть, а иногда спокойно пропускаю ужин) - тушу в мультиварке говядину, еще иногда запекаю индейку (филе).
Но, я, к сожалению, раба своего желудка, не могу прям строго соблюдать ничего.
Вот от сладкого отказываюсь легко, а от хлеба трудом.

[ana_cat]

Ой, мне тут наговорили про свежую капусту всякого разного, я теперь боюсь))
вот, чувствую, мультиварка и духовка станут моими лучшими друзьями))

[dazy_z]

Удачи и терпения тебе! Ты уже вторая моя знакомая с таким вызовом (первая объявила двухнедельный марафон без сладкого)
Я вроде как тоже на диете, но не на такой строгой, поэтому на весы страшновато вставать%)
В плане вкусняшек меня спасала творожная запеканка с бананами и мёдом. Из фарша тефтельки "ёжики", супы-пюре всякие помогали.

[ana_cat]

Спасибо)))
Нууу.... я посмотрела вчера на себя в зале, подумала, что безуглеводка, на которую я чуть было не ринулась переходить, мне не нужна, и можно чуть дать себе слабинку, допустим, раз в неделю.)) к тому же, моему тренеру кто-то сказал, что я и так очень сильно похудела О_О

Спасибо)) буду сейчас собирать рецепты запеканок)) мама вчера первым делом спросила: "ты мужу хоть НОРМАЛЬНУЮ еду готовишь?")))