В четверг улетаю в Турцию, стану тампервым и быстрее домой отдыхать, потому-что всех умнее в ринге и сильнее, подготовился нормально, щас на весах 65кг(весовая 64 ( Read more... )

Привет друзья, как вы?
А у меня разгрузочный день, на воде 24 часа уже продержался, осталось около 18ч, до утра в общем.
Летом вообще хочу небольшое лечебное голодание забажить на дней 7, есть какие мысли по этой теме,я был бы рад вас послушать.

( Read more... )

Вы сорвались и съели три шоколадки, открыли попробовать банку нутэллы но съели её до конца, не беда:
Это блюдо я люблю, и советую его всем кто следит за фигурой))) оно полезное, не даёт усваиваться калориям, много витамина C, сжигает излишки воды!!! Чтоб было безопасно-читайте внизу правила.
Рецепт:
-моем, чистим, нарезаем два лимона,
-достаём косточки ( Read more... )

Был заболел за пару дней перед ними, конечно вышел боксировать, готовился всё-таки, вес гонял тяжело.. чисто на характере, немного прроебал..
Я в красном, а в синем многократный чемпион России, Александр.


( Read more... )

Сели в поезд, едет сутки в Молдавию! Купе! или Куппэ?;))
Соревнования в пятницу и субботу!
Вес щас 65.500, утром будет 65, в течении среды продержать 65, и утром в четверг будет 64.500... и еще целый день будет с тренировкой в болоньке(грамм 500), официальное взвешивание в пятницу утром. вес утром будет 63.9

Когда всё болит, всё ломит, это ХАРАШо)) ... я щетаю ( Read more... )

Тусуем в Стайках. Значит 450гр. лишки, завтра взвешивание утром, заебись ( Read more... )

Ходили с друзьями в баньку,  терпилы блин, терпели-терпели и результат на лицо, у меня за 2 часа само много слетело, 9 заходов - минус 2200кг. 
Завтра в 8:25 утра, поезд в Чехию на соревы.
Вес сделал, силы есть, соперникам хана.

Лежу, хочу спать, не спиться, сушит во рту.

С 28 декабря по 3 января, весил 70кг +-500 гр. потом начал худеть...
И вот пару минут назад, завесил 64.400 , учитесь студенты как нужно вес сбрасывать:)

Мой обычный вес последние пол года 68кг +-500гр.
Терпеть, пока организм не привыкнет и не сузиться желудок осталось примерно два-три дня.

А это в Албании, ( Read more... )